吃什么会拉肚子 四类食物要避免

　　大家都有拉肚子的经历，造成拉肚子的原因主要有以下四种，让小编带着大家进入文章了解了解，但是严重拉肚子，会导致身体的水分和无机盐流失，应该立即去医院检查，避免病情加重，影响到生活和工作。

　　一、吃了变质的食物，会引起拉肚子。因为变质的食物里面有有很多细菌。

　　二、喝了不干净，没有烧开的水，会引起拉肚子。还有一些纯净水如果不长时间饮用，也会滋生细菌。

　　三、误食巴豆。巴豆，辛热，有毒。该物种是记录在中国植物图谱数据库的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性更大。误食巴豆会引起口腔、喉咙，食道等烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重的大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、惊厥、昏迷，肾损伤等现象，最终结果是呼吸和循环衰竭而死亡。

　　四、吃生冷、油腻、不健康或不煮熟的食物会引起拉肚子。

　　吃辛辣的食物，刺激性食品、冷饮、各种酒类，吃多易发酵或胀气的食物，如糖、牛奶、豆类、马铃薯沙拉等都会引起拉肚子。促进肠道蠕动和食物不消化如香蕉、山药等有滋润肠道的作用，吃多了这类食物也会引起拉肚子。芹菜，韭菜是粗纤维蔬菜，具有有促进肠蠕动的作用，吃多会引起拉肚子。高脂肪高蛋白的食物，如动物油、鸡蛋、油炸食品、奶油制品等，这类食物吃多也会引起拉肚子。

　　通过上述对造成拉肚子的原因的介绍，相信大家都已经了解该疾病的相关信息。当然，当大家在治疗拉肚子的同时，应了解拉肚子的禁忌以及原因，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。