御寒的茶有哪些 常喝御寒的茶有什么好处

　　一年四季中，我们每天都劝身边的人都喝水，感冒发烧多喝温水，女性在生理期也要多喝水。喝水已经成为了我们日常的习惯。我国自古以来就有喝茶的习惯，有些养生茶对我们的身体有很大的帮助。那么，御寒的茶有哪些呢?下面我们就一起来看看吧!

　　银耳茶被称为“穷人的燕窝汤”。银耳中含有很多营养物质，蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳的功能也很强大，滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤。把银耳洗干净和冰糖放在一起炖煮，然后加上茶叶一起泡5分钟，在杯中加入银耳汤即可服用。在寒冷的冬天，皮肤干燥，就需要一杯银耳茶补充水分。

　　每当感冒时，家人担心我们的身体受凉，就会给我们准备一碗热气腾腾的姜茶，喝完姜汤，就会觉得整个胃肠都无比舒服。这是因为我们的身体受到寒冷侵袭，喝下姜汤能增进血行，驱散寒邪。因此，生姜是很好的御寒食物。因此，在冬天这样严寒的季节里，用生姜喝苏叶一起泡茶喝再合适不过了，它能抵御胃肠性感冒。

　　“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，在我国的民间一直流传着这句话。萝卜也被称为“小人参”，白萝卜具有清热化痰、茶清肺热、开胃、止咳化痰的功效。因此，把萝卜切成片放入锅中竹煮烂，再把茶叶用开水泡5分钟，倒进萝卜汁中服用，每天喝两次。能起到理气开胃、止咳化痰的作用。冬天吃萝卜对身体有很好的好处，也可以在饮食中加入萝卜。

　　喝茶，不单单是茶叶具有缓解疲劳和御寒的作用，在茶叶中加入其它食材也能起到御寒的作用。我国自古对食材颇有研究，大家在冬天时不妨喝上一杯热乎乎的防寒茶，让自己的身心无比通畅，也不再惧怕严寒了。