防辐射水果 面对辐射有妙招

　　在现在的信息化时代的快速发展中，我们每天很多的时间都在面对着电子设备，因此辐射对于我们来说就是一个很严重的问题了，可能很多人会说，辐射我又看不到，我怎么知道对我有伤害呢，就算是知道了，我也没办法不面对这些机器啊，工作需要啊。的确如此，但是我们还是很方法来防止辐射对我们的伤害的。水果几乎是我们每天都会吃的，因此，本次就从水果中找到那些具有防辐射的效果。　　

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　　一、香蕉：香蕉含有微量元素硒，常食用可增强人体对电磁辐射的抵抗力。

　　二、橘子：橘子含有抗氧化剂、维生素A和胡萝卜素，对于经常用电脑的人具有保护皮肤的作用。

　　三、火龙果：火龙果皮的内层为粉红色，皮中含有花青素，一种强大的抗氧化剂，能改善视力和辐射。

　　四、山楂：山楂中的果胶含量是所有水果之首，果胶具有防辐射物的作用，可带走身体的放射性元素。

　　五、刺梨：刺梨含超氧化物歧化酶丰富，活性物质具有抗衰老、抗癌的效果，还具有抗病毒、抗辐射作用。

　　六、草莓：草莓富含维生素C、维生素E及多酚类抗氧化物质，可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤。

　　七、西红柿：西红柿含有大量的维生素C，而且还含有抗氧化的维生素D，可以减少人体的电磁辐射造成的氧化。西红柿含有丰富的膳食纤维，如果胶，使人们有一种腹部的感觉，有助于消除便秘，促进新陈代谢，减肥是非常有益的，而且还补充身体缺乏维生素和矿物质。

　　在我们的生活中有很多种类的水果，经常吃水果对身体有很多好处，尤其是很多上班族、白领可以吃一些水果如防辐射，可以有效地给我们减少皮肤辐射问题，尤其是很多孕妈妈应该吃一些水果，因为反辐射在我们的生活中无处不在。其实以上说到的都是我们日常见到的水果，因此我们应该能够在这方面做好防辐射的措施。