骨折吃什么好 三个阶段的饮食要分清

　　如今，骨折已变成很常见的一种病情，深刻地影响患者的工作生活，给我们生活造成许多不便。只要我们采取正确的治疗配合均衡的饮食，就能缓解该病对患者带来的危害。那么，骨折期间需要注意什么饮食呢?可分为三个阶段了解。

　　一、骨折初期阶段。

　　因为患者初期伤口会肿胀，疼痛，再加上精神紧张，往往会不想吃饭，食欲低下。所以患者应多喝一些饮料、果汁、豆浆面食、稀饭等等，吃一些精致的食物，多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品、水果和蔬菜(豆芽、紫菜、芹菜、卷心菜、苹果和梨)。这些食物还可以预防便秘。

　　二、骨折中期阶段。

　　这段时间也就是骨折后的3至4周-骨折愈合期，此时患者需要大量的蛋白质，特别是含有大量胶原蛋白、钙元素和维生素D的食物，可适当为患者增加鸡汤、鱼、鸡蛋、猪蹄、豆制品等含有上述物质的食物。对于老年人骨折，要特别补充尤其是维生素D和含钙丰富的食物，如鸡蛋，虾皮，海带，牛奶，大豆，蔬菜，土豆，银耳，花生，豆制品等。与此同时还可以少食多餐的方法。

　　三、骨折后期阶段。

　　这段时间就是骨折后5-6周，直至恢复期，就可恢复正常饮食，但仍需每天进食新鲜蔬菜和水果，以及含有丰富的钙质、维生素D的食物。患者需要喝500毫升/天的牛奶，进食400至500克的蔬菜、200克或更多的水果。与其他食物合理搭配，达到均衡膳食和合理营养。

　　通过上述对骨折期间饮食注意事项的介绍，相信大家都已经了解其中的相关信息。所以，当大家在治疗骨折的同时，应了解骨折的禁忌，才能有效防止病情的发展。当然，在平常生活中，我们也要加强预防工作，对我们的身体健康负责。