幼儿园保健知识 幼儿冬季保健养生小常识有哪些

一、幼儿冬季保健养生常识

　　1、注意保暖合理穿衣

　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

　　外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。

　　2、保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　3、坚持户外活动

　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　4、合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

　　除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　5、不坐凉地

　　冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

　　6、多晒太阳

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　7、定时通风换气，注意室温

　　冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

　　冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

　　所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　8、减少病源感染机会

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电*、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　9、宝宝睡觉别蒙头

　　冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖各些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

　　10、谨防呼吸道疾病

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。

　　11、适当补充营养品

　　冬季气温低，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，要给孩子吃鱼肝油，增加饮食营养以提高抵抗力。如果已经上火，可以吃去火的药，如板蓝根、太极丸，也可以用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。

　　以上就是为大家介绍的关于幼儿冬季保健养生小常识，各位妈妈们只要记住了，学会用正确的方法呵护好宝宝，就一定可以让宝宝健康、快乐的度过这个寒冷的冬天。

二、如何为宝宝选择幼儿园的知识

　　什么样的幼儿园算是好幼儿园

　　家长在为宝宝选择幼儿园时，往往不知从哪里入手进行考察，虽然有的幼儿园硬件都不不错，但家长总认为还应该有一个较为系统的评价。家长若要了解幼儿园的具体情况，可以从以下7个方面对幼儿园进行考察：

　　1、向园长询问幼儿园的工作宗旨，工作目标，制度建设等问题。

　　从了解这些情况的过程中，能审查幼儿园整体的发展方向和园长的管理水平，如果园长信心百倍，精神抖擞，思路清晰，说明这个幼儿园是一个有朝气的，人气旺的幼儿园，因为从园长的精神面貌上就能反映出来。如果她充满了创造力，充满了追求感，那么，我们的孩子在这里绝对错不了，即使收费较低，硬件一般也不会耽误孩子的发展。这些对孩子的发展有着整体的影响，不能掉以轻心。

　　2、和幼儿园教师员工交流：

　　家长要在与园长、老师交流过程中体会对方的敬业精神、责任心，宜人性，教育思想，教学方法，也要观察对方的精神面貌，是不是眼光有神提出一些类似于人事*时的一些问题考核对方，比如：“您认为幼儿工作者最重要的品质是什么？”如果对方回答的是“有爱心，尊重儿童”，这是最令人满意的，如果是“提高教学水平，要严谨认真”则也不错，但略欠柔和。当老师带宝宝们在外面玩时，你就能看出老师是不是负责任。从老师对孩子的说话语气，孩子和老师的亲昵程度、孩子们的精神状态就能看出来。孩子们自由玩耍时，老师不是站在一边聊天，而是关注每一个孩子，在孩子们需要帮助时及时帮助他们解决问题；孩子们对老师的感觉不是害怕而是非常放松，愿意和老师一起玩。老师上课时，不要求孩子们规规矩矩地坐着，而是通过游戏，教孩子各种知识，尤其是对于两岁左右的小宝宝，更是通过玩儿来学习。宝宝只有喜欢老师了，他才会喜欢上幼儿园。

　　3、看看厨房，了解一下课程：

　　家长在幼儿园要观察周围环境的卫生，尤其是厨房卫生间的卫生情况，还有，向老师了解一下孩子都上一些什么课，做一些什么游戏，孩子在外面活动的时间有多长，对幼儿是怎么保健的，这些对我们的孩子有最直接的影响。

　　4、家长还要询问一下幼儿园对家长的工作。

　　幼儿园与家长的联系代表幼儿园对孩子教育的重视程度，如果幼儿园定期举办家长学校，制定家园联系手册等活动，说明幼儿园真正把孩子的教育纳入一个整体教育的范畴。

　  5、看看大型玩具和活动场地：

　　通常好的幼儿园有众多大型玩具，室外活动空间较大。充足的玩具，不仅使孩子们能享受玩玩具的乐趣，而且也是锻炼宝宝各种能力的教具，比如锻炼宝宝的平衡能力、勇敢精神、协调能力、动手能力等等。另外，还要看一看玩具是否生锈，如果玩具的重要部位生锈，是非常危险的，说明园内的检查不够细致。再看看玩具上是否蒙上一层尘土，如果每天没人擦拭，这些土就会被宝宝的衣服擦干净。

　　6、看看楼道及室内：

　　幼儿园在房间楼道的装饰和布置上，要符合儿童的心理发展特点，力求简洁而充满童趣。比如看看楼道内及室内地面是否有杂物，是否干净整洁；楼梯是否装有适合宝宝身高的扶手等；室内玩具是否摆放有秩序、是不是有宝宝认知的自然角、图书角、玩具角等；墙上及桌上是否有老师和小朋友们一起制作的许多手工作品；看看教室是否朝阳，室内光线是否充足；洗手处应该适合宝宝的身高，厕所也要适合宝宝入厕。

　　7、看看幼儿园的级类：

　　级，代表硬件水平（即幼儿园设施），类，代表软件水平（师资力量和管理水平），品质最优异的依次是省级示范园、市级示范园和一级一类幼儿园，其他还有一级二类、二级一类、二级二类。没有级类标志的幼儿园，说明还没有通过教委部门的质量验收。可见，级类之别可以帮助父母判断幼儿园的综合水平达到什么标准。

三、婴幼儿的卫生保健有哪些

　　１--２月婴儿其它情况的对策

　　眼屎多：一般用温水将眼屎擦掉即可。若情况较严重时，应请医生看一看。

　　鼻子堵：可能与过敏有关。若堵塞厉害，可用热毛巾敷鼻部，或慎用一些滴鼻药（每日１、２次）也可用棉签醮婴儿油或水来通通鼻孔。

　　大便硬：可喂些果汁、菜汤、糖水或蜜糖水、麦乳精。

　　不能洗澡：当孩子病情较重时，可用湿毛巾擦擦脖子、腋下、臀部等容易脏的地方。

　　能不能背孩子：四、五个月以后，当孩子能抬头时，才能背孩子。婴儿表情丰富，能抓东西，能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水，使皮肤和粘膜得到锻。

　　3--4个月的婴儿

　　３--４月的婴儿表情丰富，能抬头，吮手指，囗水增多。喂养上可喂些果汁及菜汤。应尽量使孩子生活规律，给孩子些能舔、能咬的玩具。可教孩子识物、给孩子做些语言训练。此月分的孩子，应注意髋关节脱臼、感冒、疝气等疾病。慎给孩子用枕头、蚊香。

　　５个月的婴儿

　　５个月的婴儿表情丰富，能抓东西，能翻身、有强烈的好奇心等。此时的孩子可视情况多喂些辅助食品。可在孩子洗完澡后往他脚脖子上浇些冷水，使皮肤和粘膜得到锻炼。带孩子到外面多活动，多给孩子些感官刺激。应注意孩子腹泻、湿疹、突发性出疹症。

　　６--７个月的婴儿

　　６--７个月的婴儿，已能够翻身，坐得也稳了。已开始认人、有自我意识的萌芽、能够模仿大人的样子做点动作了。此时的孩子可大量增加辅助食物了。此时多给孩子语言训练，智力游戏。注意孩子的中耳炎、结膜炎、痉挛等疾病。

　　８--９个月的婴儿

　　婴儿已能爬了，可以模仿了。此时应给孩子断奶。注意饮食的均衡。训练孩子排尿和排便，午睡，防止意外情况的发生。注意孩子的呼吸道和肠道病毒感染。

　　１０--１１个月婴儿

　　注意断奶后的饮食，多去户外活动，严防事故。多做智力游戏、语言训练。注意孩子的口腔炎、水痘、烫伤、误食异物。家庭应备些应急的医药器械：冰囊、水枕、镊子、剪刀、拨毛器、体温计、喉咙用药棉棒、纱布、脱脂棉、绷带、橡皮膏、棉签、爽身粉、消毒酒精、龙胆紫药水、双氧水、氧化锌软膏、晕车药、眼药水、解热镇痛药、综合感冒药、胃肠药、灌肠液等。

四、如何稳定新入园幼儿情绪

　　做好家访工作

　　新生入园前的家访，一是了解幼儿的生活习惯、兴趣爱好、个性特点和家庭环境、父母素养以及他们在对待幼儿教育问题上所持的观点等；二是通过家访与幼儿接触，初步建立感情。所以入园前，教师尽可能对每个幼儿都能上门家访或电话联系。具体做法是：

　　亲切自然地进行自我介绍，允许幼儿称呼自己阿姨，因为“阿姨”比“老师”更容易让孩子感到亲近；叫叫幼儿的小名，牵牵他的手，通过身体的接触使幼儿对教师产生好感；和孩子一起玩他们喜欢的玩具，谈他们感兴趣的话题，还可采取送小礼物的方法缩短彼此间的距离；向家长了解孩子的一些生活习惯及饮食爱好，以便教师在幼儿园做好孩子的护理工作。

　　帮助幼儿做好入园准备

　　入园前，可邀请幼儿来园熟悉环境，让幼儿在父母的陪同下参观幼儿园，认识班上的老师，让孩子看看幼儿园有滑滑梯、可以骑木马、哥哥姐姐怎样唱歌、跳舞、做游戏，他们就会觉得幼儿园有一种无形的吸引力，产生“想上幼儿园”的欲望。同时，可建议家长在家帮助幼儿进一步认识、了解幼儿园，另外，还可指导家长培养幼儿最基本的生活自理能力，如穿衣服、洗脸、上厕所等；提前按照幼儿园的作息制度安排幼儿生活，使幼儿的生活规律与幼儿园的作息时间相吻合。

　　让幼儿对教师产生依恋感

　　在陌生的环境里，幼儿最容易失去安全感，而让幼儿对教师产生依恋感，则是形成安全感。

　　首先，老师要始终在幼儿身旁细心照料，让幼儿感到时时刻刻有老师存在，这样他们会感到安全一些，幼儿早期触觉较为敏感，多与幼儿肌肤相亲，如拍拍幼儿的小脑袋、拉拉幼儿的小手、抱抱他、和他说几句悄悄话等，都让幼儿对教师产生深深的亲切感和依恋感。其次要用最温柔、最亲切的语言劝导幼儿。孩子有哭闹行为，应和颜悦色地加以劝导，决不能用尖利的甚至恶狠狠的语言去恐吓孩子，如“再哭，把你送给公安局叔叔”；“再哭，把你一个人锁到一间屋子里去”等恐吓性语言是必须防止的。这样做或许一时也能奏效，但要知道这会造成不利于孩子心理健康的不良后果，使孩子在相当长的时间里，对老师抱有畏惧感和不信任感。另外，教师应尽量满足孩子的一切合理要求，如孩子喜欢什么样的游戏，喜欢玩什么玩具，喜欢和谁做朋友，能让他们做的事情，尽量让他们去做，并在其行动中尽量能给予表扬和鼓励，孩子一旦受到表扬，就会很高兴，很得意，孩子也会顺从老师的教育，服从老师提出的要求，逐渐对老师产生依恋感。

　　开展丰富有趣的活动

　　新入园的幼儿不习惯幼儿园的集体生活，喝水、吃饭、洗手、大小便、玩玩具，都不能像家里一样随心所欲，一切都要遵守规矩。这对于任性、一切都以自我为中心的三岁左右孩子来说，是比较困难的，老师不能迁就孩子不正当的要求，要适当地进行教育，教给他们一些生活技能，可以通过各种各样的活动和游戏，让幼儿在愉快的情绪下学到本领。此外，教师要根据幼儿的兴趣爱好，多开展丰富有趣的学习活动，“玩”是幼儿的天性，滑滑梯、骑木马、唱歌，跳舞、画画是幼儿最喜欢的，因此教师可多带幼儿去玩滑滑梯、骑木马，教一些孩子喜欢的且容易接受的歌曲、诗歌、故事、舞蹈，这样既可以激发幼儿的求知欲，又可以利用这些游戏活动转移幼儿想家想父母的情绪，让幼儿在宽松、自由的氛围中愉快地生活、学习。

　　鼓励家长共同配合

　　幼儿园教育固然重要，但家庭环境教育也是必不可少的，所以孩子们在幼儿园时已逐渐适应集体生活，但每当晚上或是周末回家后，再回幼儿园，孩子们又是哭闹成群，所以，教师要积极鼓励家长配合幼儿园的教育，在家时可多给孩子们讲讲幼儿园有趣的事情，给他们玩一些好玩的玩具，配合老师指导孩子按照幼儿园的要求做一些力所能及的自理活动，千万不能包办。如对不肯午睡、一个劲儿要找妈妈的幼儿可让其父母早点下班来幼儿园陪孩子熟悉幼儿园环境等。

　　新入园幼儿哭闹、情绪不稳定是普遍存在的，但我们应尽量让孩子较快地稳定情绪，愉快地上幼儿园，这要靠我们老师用心去做，相信只要我们用爱心设身处地地去理解和关心幼儿、教育幼儿，孩子们会很快适应幼儿园集体生活的，出现在我们面前的将是一张张活泼可爱、天真烂漫的笑脸。