辟谷是最健康的排毒减肥法吗

　　辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的。此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。当前，因为食物、水、空气及生活环境、生活习惯不佳，大部分都市人体内聚集了大量毒素，长期处于亚健康状态，营养过剩加上激素食品的泛滥，三高肥胖人群也在大量出现，辟谷排毒减肥，特别适用于因为长期不健康处于亚健康状态及肥胖人士，辟谷减肥如果没有专业的导师指导，盲目断食会带来一定身体的伤害，甚至出现意外情况。

　　人体通过辟谷，能清除各种由于饮食物进入身体而造成和遗留的毒素，能消耗体内脂肪和重新调节重新和增强生理功能，由于通过自身能量消耗来维持正常的生命活动，完成清垃圾、排毒素、提免疫、除病体的效果。辟谷排毒减肥的三大特点:1、绿色安全、不易反弹，有效消耗胃部脂肪，辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，断绝暴饮暴食习惯，食量到达正常水平。

　　辟谷后调整饮食结构，身体体消耗与吸收达到平衡，从而保持健康身材。2、见效快、无副作用，对于中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，血压能够迅速降低，体重下降一到两斤，一般七天下来，平均每天减肥超过一斤；在减肥瘦身的同时，还可以收到排毒、养颜、调理等多重功效。3、腰腹减脂效果非常明显，人体自我修复能力被激活，各种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的改善和预防，身体健康得到极大的恢复。