中医如何调理五脏六腑 关于养生你了解吗

　　中医学认为人体具有五脏，这五脏分别是心、肝、脾、肺、肾，如果五脏功能失调的话，人们就会变得面色无华，肌肤会变得粗糙暗黄。中医重视脏腑气血在美容中的作用，通过滋润五脏、补益气血，使身体安康平和，体态轻盈。只有脏腑功能健旺，气血充足，肌肤才能得到充分的滋养。

　　中医不仅保养“标”，更重调理“本”，养于内、调于内、治于内而美于外。心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。若心气不足，心血亏损，面部供血不足，皮肤得不到滋养，面色就会苍白无华，甚至枯槁。心脏不好的人要建立良好的作息时间，调养身体，促使心脏供血充足。

　　肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指(趾)甲、眼睛、筋脉等有密切关系。若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急躁易怒或恐惧胆怯，表现在面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑，所以面部苍老及产生色素斑的人应注意调整情绪，使心情轻松舒畅，黄褐斑亦能同时收到良好的治疗效果。

　　中医强调五脏六腑调理的主要关键词就是顺应，这个顺应指的是顺应人体身体的需求，顺应四季季节的变换。即是讲求顺应天时地利，对于现代人来讲由于科技的发展，四季的变化对于我们并不明显。而这也导致了我们夏日不会排汗，冬季不会受冷。这些看是好事，在中医学来讲却是坏事。因为我们阻碍了身体对于四季的反应，促使体内无法排毒。长久下来自然会有疾病产生。

      因此，多走向户外，与自然交互也是中医养生的一个重要手段。希望广大网友没事也不要总坐在电脑前，经常性的出门走走，运动一下，这样比吃任何药品或者保健品都具有更好的疗效。而且在养生的时候，关注自身的具体情况，根据自己的身体状况着重选择方案，也能更好的调理身心，达到养生的效果。