中医五脏六腑功能讲座 中医五脏六腑四季养生

　　五脏六腑是缺一不可的，用中医话语来说它们之间相生相克，相互制约，有着特别密切的关系，五脏六腑当中只要有一样出了毛病，如果不去积极治疗的话，慢慢会影响到其它的器官功能衰退，比如说脾与胃是有密切关系的，它们主要管饮食的消化，如果一方出现问题就会脾胃不和，造成严重的后果等等，所以这是我们不可忽视的问题，都应该知道它所在的严重性。

　　五脏六腑是跟据内脏器官的功能不同而来区分的，五脏分别是心、肝、脾、肺、肾五个器官，它们主要是指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的功能是藏精气，精气是指能充养脏腑维持生命活动不可缺少的营养物质。六腑包括胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官，大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们主要是有消化食物、吸收营养、排泄糟粕的功能。

　　所以说养生对我们每一个人都是非常重要的，对于五脏六腑的四季养生可能都不是很了解，先说一下长夏是养脾的好季节，这个时段多吃一些黄色的食物，冬季是养肾的，在这个季节多吃一些黑色的食品，春季是养肝的多吃一些绿色的食品，秋季是养肺的多吃一些白色的食物，夏季养心多吃一些红色的食物是比较好的，在吃的同时还应该对应不同器官的反射区，进行按摩也是比较不错的。

　　对于五脏六腑的功能和密切关系，只是做了简单的介绍，要是细说下去不是三言两语的事，最主要的是我们对自己的身体不能忽视，不管是哪里不舒服了，一定要第一时间去正规医院做详细的检查，要做到有病早治疗，避免造成严重的影响，在平时也要多加锻炼身体，在饮食方面也应该多加注意，保持一个良好的生活环境。