碱性体质有什么坏处 为什么会呈现酸性体质

　　人的体质可以分为酸性体质和碱性体质两种，判断自己是否是酸性体质还是碱性体质，主要是通过人体血液的酸碱度来判断，正常情况下，人体的血液PH值精确应该保持在7.35-7.45之间，呈现出弱碱性，如果身体健康的话，那体液的就是弱碱性的，人体的酸碱体质也不是一成不变的，会通过正常的代谢或者是生活环境，饮食习惯而改变的，以下就具体的说一下碱性体质的坏处以及什么是酸性体质：

　　碱性体质是没有坏处的，酸碱平衡才是人体重要的平衡因素，对身体的健康有着非常重要的作用，健康的人都应该呈现弱碱性的体质，弱碱性体质的人机体的免疫力强，能够抵抗住病症的发生，所以说保持碱性体质对健康有着非常重要的作用。

　　酸性体质的人常常会感到身体疲乏，记忆力减退，注意力不集中，腰酸腿痛等，却又检查不出病因，而且长期是酸性体质的话女性的皮肤会过早的衰老，儿童会发育不全，中老年性的人很容易引起疾病的发生，平时不良的生活习惯和饮食习惯就会造成酸性体质，在饮食上不注意营养均衡，就会逐渐形成酸性体质，不做运动就会使酸性物质滞留在体内，精神因素，过重的心理负担会对身体造成影响，形成酸性体质，一些不良的嗜好像抽烟喝酒等，容易导致人体的酸性化，生活不规律，常常黑白颠倒也会加重身体的酸性化。

　　通过以上的述说我们了解到了碱性体质是没有坏处的以及导致酸性体质的原因，碱性体质能够抵抗住病症的发生，所以说成为碱性体质很重要，在生活中一定要注意调整饮食，多吃碱性食物，像蔬菜，水果，豆类以及低热量的食物基本是碱性食品，养成良好的生活习惯，早睡早起，适量的锻炼身体也能够改变酸性体质，所以说养成良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。