碱性体质有什么特征 碱性体质好还是酸性体质好

　　现在很多朋友因为生活习惯差、平时饮食不注意，就会很容易导致身体处于亚健康的状态，会导致人体酸性物质的累积。很多朋友都不知道自己的身体是酸性体质还是碱性体质，那么，碱性体质有什么特征呢?下面给各位朋友介绍介绍。

　　碱性体质有什么特征

　　科学研究发现，人体可以分为两种类型，一种是酸性的，另一种是碱性的。要确定它们是否是酸性或碱性体质，主要是从血确定人体酸碱。在正常生理条件下，人体血液的pH值准确地保持在7.35-7.45之间，呈弱碱性，这是人体细胞达到最佳pH值的最佳理化性质，少于或不超过一点是不正常的。刚出生的宝宝，如果健康的话，毫无疑问他的体液基本上是碱性的。但是，人体的酸碱构成并不是固定的，人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性和碱性物质，还会从食物中摄取酸性和碱性物质。在现代生活中，由于熬夜，饮食失调等、不良环境的情况下，大多数人原本是碱性逐渐转为酸性体质。

　　研究资料发现，在全国人口中，碱性体质人群的比例仅为10%左右，更多的人体质酸性体质较弱，即大部分身体状况处于亚健康状态和健康状况之间。另外有专家在研究后表示，“采用合理的方法改善酸性体质，力求营造一个微碱性的环境，是预防各种疾病的关键”。

　　碱性体质好还是酸性体质好

　　酸碱平衡是身体重要的平衡因素，对各种器官的健康和正常运作起着重要的作用。研究发现，健康人的体质应弱碱性，即PH值应在7.35〜7.45之间。医学专家经过研究表示，努力营造一个微碱性的环境是预防各种疾病的关键，而人体酸是“一切疾病的源泉”。从这里我们可以得出结论，弱碱性体质比酸性体质好。

　　健康是革命的本钱，不管是酸性体质还是碱性体质，都要注意自己的身体健康。经过以上的介绍，相信各位朋友都对碱性体质的特征有一定要了解。为了自己的身体健康，各位朋友一定要注意养成良好的身体习惯和饮食习惯，多运动，帮助身体排出酸性物质。