大便脱水了是什么症状 几大措施要了解

　　又是一个换季的季节，随着天气的慢慢变热，气候也时冷时热，这个时候不但是最容易感冒的时候，而且也是最容易拉肚子的时候，我想拉肚子是对于每个人来说都是一件最痛苦的事情了。拉肚子又称腹泻，尤其是小孩腹泻期间都会影响生长和发育，时间长了会引起肠炎，那么如果拉肚子了该怎么办呢......

　　1，勿匆忙服药——除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

　　2，多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

　　3，饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

　　4，每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b

　　在我们的日常生活中偶尔出现一两次拉肚子的情况那都是正常情况。俗话说病从口入，所以平时我们一定要重视饮食卫生。饭前便后勤洗手。每天食用新鲜事物，当天食物多的不要为了节省留到第二天，为了我们的健康让我们一起预防起来吧......