减肥偏方 4种流行的减肥偏方

　　肥胖已经成为威胁现代人很普遍的问题，大吃大喝、缺乏运动都会引起肥胖症。还有现在人追求瘦的美，特别女性朋友都感觉自己太胖，减肥就成了备受关注的话题。下面就给大家介绍4种减肥小偏方，希望对大家减肥有一定帮助。

　　1、鱼腥草减肥

　　鱼腥草有清热解毒、利尿消肿、软便以及调整血压的作用。准备干鱼腥草75克红枣15粒，用7杯水来煮，一般煮20分钟就可以了。把煮好的鱼腥草滤掉，喝汤就可以了。

　　2、山楂银菊饮

　　这个方法特别简单，准备山楂、银花、菊花各10克泡茶喝，每天喝一次。山楂有很好的促进脂肪类食物的作用，银花和菊花都有清热解毒的效果。

　　3、排毒双苦茶

　　苦瓜有很好的促进血液循环的作用，苦丁茶有助于身体排毒。准备干苦瓜2片和一些苦丁茶、蜂蜜。苦瓜和苦丁茶用沸水泡好以后加上蜂蜜调味就可以喝了，减肥效果不错。

　　4、番薯清肠减肥

　　便秘患者会出现肥胖的现象，特别是出现腹部大的症状。我们可以使用番薯清肠的方法解决这个问题。每天的正餐用番薯代替，每次吃两个番薯，坚持15天也就是一个疗程就可以看见效果，如果检查3个疗程效果就更好了。番薯富含粗纤维，有很好的通便清肠的作用。

　　刚刚我介绍的几种减肥方法也不是适合所有人，选择适合自己的方法效果才是最好的。减肥除了要使用小偏方以外，还要有饮食的控制，运动的配合，这样的减肥才是最健康的减肥。如果服用药物减肥对身体的危害很大，反弹的也很快，所以提醒广大减肥的人士不要随便吃药减肥，没有效果是小事，对身体造成伤害就得不偿失了。