戒酒方法有哪些 几个步骤让你更快戒酒

一、男人戒酒几种途径

　　1.寻求联合力量

　　在一个医疗护理专业机构的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成一个小组联合起来。这种方法的实施仅仅在有经验的专业机构的指导下进行。

　　2.特殊关照

　　告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些的例子，包括最新发生的一些事件。

　　3.不要把所有的酒藏起来

　　家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。

　　4.动员朋友

　　如果家庭成员仍然拒绝获得帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，但是任何有同情心和随和的人可能有助。不止一个人，不止一次的去和交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。

　　5.讲述结果

　　向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些措施避免出现他或她的问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。

　　6.获取支持

　　记住你不孤独是很重要的。支持一些社区提供的组织，这些组织帮助家庭成员认识到他们不仅为个人的饮酒问题负责。

　　7.把握劝说戒酒的最佳时机

　　和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。

二、戒酒最快方法

　　1.萝卜醒酒法：将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

　　2.绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　3.糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

　　4.醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　5.藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　6.番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　7.牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

　　8.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　9.皮蛋醒酒法：醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　10.白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒碎有一定的作用。

　　11.生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　12米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。

三、五个步骤让你更快戒酒

　　1、但凡是治疗疾病都离不开初诊

　　医生们通过了解患者具体的病情，对其进行详细的诊断、检查，了解患者在家中饮酒的状态和并发症。

　　这个过程里医疗人员会为患者初步确定病情，制定初步的治疗计划，同时为患者估算具体的治疗时间和大概的治疗费用，让患者及其家属有个心理准备。

　　2、对饮酒患者进行躯体脱瘾

　　可以根据患者酒瘾的轻重，躯体脱瘾一般是依靠药物治疗和仪器治疗，心理脱瘾一般是因人而异的，有的可以很快脱除成功，有的患者酒瘾较强，花费的时间就会比较长。

　　这期间医生会及时了解病人的心理状况，然后依靠药物和心理疏导的方法去缓解此戒断反应。

　　3、采用中医进行戒酒治疗

　　采用纯中医制剂对酒精依赖患者进行辩证治疗，全面排除患者体内酒毒，逐步恢复患者脏器功能，使患者在戒断反应过程中，缓解焦虑、烦躁、手抖、失眠、谵妄等戒断症状。

　　然后在患者躯体脱瘾逐步好转的情况下，逐渐递减药量，最终达到躯体脱瘾的目的。这里要提醒的是，找戒酒偏方不如找到好的戒酒方法，患者及其家属千万不要盲目轻信偏方，以免发生危险。

　　4、运用心理治疗

　　通过医患们之间的交谈、测试以及心理分析，来帮助病人提高自身的自制力，使其努力克制酒的诱惑，达到心理脱瘾的目的，同时可以早日恢复对事物的认知度，尽早回归正常的生活。

　　5、家庭辅助后期康复

　　对于出院病人，后期还有一段时间的康复期，在这期间就要求患者身边的家人朋友能够适当地帮助患者、监督患者，别让患者吃错东西，更不可以继续接触那些酗酒的朋友，以免发生复饮。

四、戒酒小妙招

　　离酒远点

　　这句话大家一听就明白了，既然喝酒上瘾，先做的离酒远点。首先自己家里不放酒，在你的家里任何地方都不要放酒。

　　其次，不参加聚会或者宴席等活动，这个有时候身不由己，自己要克制自己，不要因为朋友一喊吃饭喝酒就去，学会推辞。

　　循序渐进戒酒

　　戒酒和戒烟一样，一旦你有了酒瘾，就不要一下子的滴酒不沾，要选择有计划的戒酒，切忌选择一次性的快速戒掉，以免身体出现成瘾的症状。

　　比如每天喝一斤就的朋友，你可以每天减少半两，这样的话20天循序渐进的减少喝酒量，不仅能远离酒精，还不会出现一下子戒酒引起的不良反应。

　　以茶代酒

　　一下子时间长不喝酒对有酒瘾的朋友会出现急躁，食欲不振，失眠等症状，所以建议平时要多喝茶，特别是推辞不掉的聚会或者宴会上，要多喝几杯茶，把肚子先充实一下，不仅能够减少喝酒，还能够避免戒酒的不良反映。

　　借助药物

　　由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。