什么人群肩颈易劳损 白领一族是高危人群

　　随着我们生活方式的改变，我们所患的疾病也出现了改变，说到白领一族的通病，我们都能列举出很多，比如屏幕眼，鼠标手，颈椎病，肩周炎等等，今天我们为大家介绍的是肩颈易劳损。当今社会，肩颈劳损的人群是越来越多，劳损给我们的肩颈都带来了极大的威胁，还可能会导致肩颈疾病的发生。那么什么人群肩颈易劳损，为大家说说肩颈易劳损的高危人群!

　　说到肩颈劳损，那么一定要是经常使用肩颈部位的人群，或者肩颈部位没有得到良好的保养的人群。肩颈劳损的出现，与我们的职业有着密切的关系，可以说是职业病的一种，比如司机，搬运工，老师，白领一族，缝纫工等都是肩颈劳损的易发群体。肩颈劳损也会出现在老年人身上，肩颈部位是人体容易衰老的部位之一，随着机体的逐渐老化，肩颈部位也会出现不同程度的劳损!

　　肩颈劳损给我们的生活、健康带来诸多的危害，那么我们怎么保养肩颈部位呢?中医介绍，按摩能够起到疏通经络，缓解肌肉酸胀的作用，能有效的预防肩颈劳损。

　　当然肩颈按摩也是有很多的技巧要注意的。1、要掌握正确的按摩方法，力度要得当，手法不当的话不仅起不到缓解的作用，还可能加重肩颈劳损，在力度方面，不是力度越大越好，力度要适当。2、要注意按摩的时间，吃完饭之后不能马上进行按摩，空腹的时候也不宜按摩，饭后按摩容易出现消化不良的情况，空腹按摩可能会导致头晕的出现!

　　肩颈劳损的人群越来越多，如果不注意保养的话，很可能会导致肩颈部位的疾病。以上为大家介绍了什么人群肩颈易劳损，也为大家介绍了缓解肩颈劳损的按摩疗法。如果你也是肩颈劳损的高危人群，那么一定要注意加强肩颈部位的保健，经常活动一下肩颈部位，注意肩颈部位的保暖!