腹泻的饮食疗法有哪些 预防腹泻的措施

一、腹泻的3个饮食疗法

　　莲子粥

　　用料：大米100克，嫩莲子20克。

　　做法：1、把莲子泡涨，擦去表层，抽去莲心，清洗干净后放入锅中，加清水煮烂，取出备用。2、将大米淘洗干净，放入锅中加清水煮成粥，粥熟后加入莲子，搅匀，趁热服用。

　　功效：健脾补肾，补虚止泻。适用于脾虚食少、体虚久泻、心虚失眠等症。

　　姜茶饮

　　用料：干姜丝8克，茶叶4克，白糖15克。

　　制作：将干姜丝、茶叶放入杯中，用沸水冲泡10分钟，加白糖饮用。

　　功效：健脾散寒，清热消食，适用于多种肠炎症状。

　　清蒸山药段

　　材料：山药200克。

　　做法：1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。

二、日常生活中如何预防腹泻

　　一、要合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　二、要注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。

　　三、要根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　四、对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。

　　五、腹泻应及时治疗，尤其是感染性腹泻患儿，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。

三、腹泻的症状表现

　　1、胃肠道症状

　　便意频繁，每次粪量不多并有里急后重感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感，腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变，小肠病变腹泻，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解，分泌性腹泻往往无腹痛症状。

　　2、腹泻次数及粪便性状

　　急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为细菌感染细菌性痢疾常带血及脓液，如为糖稀或果酱样粪便，提示可能是阿米巴痢疾，稀薄水样便常见于食物中毒，出血性坏死性肠炎排出洗肉水样血便，带有腥臭的气味。

　　3、伴随症状

　　1.伴发热者可见于急性细菌性痢疾，伤寒或副伤寒，肠结核，结肠癌，小肠恶性淋巴瘤，克罗恩病，非特异性溃疡性结肠炎急性发作期，败血症，病毒性肠炎，甲状腺危象等。

　　2.如果腹泻的患者出现明显消瘦情况的话，则多是因为胃肠道恶性肿瘤或者是吸收不良综合征。

　　3.伴皮疹或皮下出血者见于败血症，伤寒或副伤寒，麻疹，过敏性紫癜，糙皮病等。

　　4.伴关节痛或肿胀者见于克罗恩病，慢性非特异性溃疡性结肠炎，红斑性狼疮，肠结核等。

　　5.伴腹部包块者见于胃肠恶性肿瘤，肠结核，克罗恩病及血吸虫肉芽肿。

　　6.伴重度失水者常见分泌性腹泻如霍乱及细菌性食物中毒，也可见于尿毒症等。

四、3种类型的腹泻治疗方法

　　1、消化不良腹泻

　　应节制饮食并服用含有消化酶的制剂。这种腹泻并非肠道细菌感染所致。如果服用抗生素不仅无效，还会破坏原来肠道菌群的平衡，甚至可能继发真菌性肠炎、伪膜性肠炎等。

　　2、病毒性腹泻

　　可在医生的指导下服用抗病毒的yao物。同时要补充水分和电解质，可服用口服补液盐。此外，要给患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、肉汤等。不能乱用抗生素，抗生素不会杀病毒。乱用抗生素，会把对人体有益的细菌杀死，导致菌群失调，那些对抗生素不敏感的葡萄球菌、条件致病性大肠杆菌等会失去制约，乘机大肆繁殖，引起菌群失调性腹泻。

　　不同类型的腹泻治疗方法有哪些?相信通过专家的详细解说，您也已经知道了腹泻的治疗方法了，因此如果您已经患上了腹泻，请尽快及时去治疗，以免加重病情。

　　3、受冷引起腹泻

　　这种腹泻是因肠道受到寒冷刺激后蠕动加快，进食的水分来不及吸收，形成稀便排出体外。预防的关键是注意腹部保暖，进食冰箱冷食要有节制。疼痛厉害时可以用些解痉药或收敛药。如水泻次数较多，可以口服补液，以补充水、盐。不必使用抗生素。

　　现在我们知道了要想有效的治疗腹泻的话就要先搞清楚是哪种类型的腹泻，然后再对症下药，平时大家需要注意腹泻的出现，并且在日常生活中，应该注意合理进行保健，平时，大家需要注意这样的情况，一定要注意合理的进行调节，并且在日常生活中，也要注意多休息，全面的进行治疗，大家需要注意引起腹泻的主要因素，有效地进行避免。