风池穴的作用按摩风池穴的好处

　　人体有很多穴位，而每个穴位的作用都不一样，穴位的保健养生方法也有多种，按摩就是其中一种。今天就为大家说说风池穴，风池穴有哪些作用？按摩风池穴的好处又有哪些？一起来看看吧。

　　风池穴位位置

　　风池穴位于脖子后枕骨下两侧凹陷处，距离头部中心线两指宽的距离。

　　简单找穴方法：正坐抬头，将大拇指放在头的枕部两侧，轻轻的往下滑动，下滑过程中会感觉到有一个地方突然下凹了一下，此凹陷处即为风池穴。

　　风池穴的作用

　　1、风池穴能疏散少阳风热、清头目、利官窍，主治耳聋、气闭、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻出血、鼻炎、失眠等。

　　2、本穴为足少阳、阳维之会，阳维为病苦寒热，故有祛风、散邪、解表的作用，是治疗表症的常用穴；主治感冒、头痛、热病初期、疟疾、颈项强痛等症。

　　3、本穴还能平息内风，具有息风止痉、通络之功；用于治疗眩晕、中风、口眼斜。

　　4、现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿大、神经性衰弱、流行性乙型脑炎、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。

　　按摩风池穴位的好处

　　1、治疗眩晕

　　颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等，头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压或刮痧法自己治疗。指压双侧风池穴3分钟，然后再按压头顶部的百会穴3分钟，即可减轻头晕症状。

　　2、减缓偏头痛

　　突发偏头痛时，可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴，一边按一边揉，连续按压3分钟，再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟，偏头痛的症状即可缓解。

　　3、治疗鼻塞

　　因受凉而导致的鼻塞，也可以按压风池穴，配合按压印堂、迎香穴，每穴按压1~3分钟即可。

　　风池穴位按摩手法

　　1、端坐，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指指尖分别点揉两侧风池穴；

　　2、点揉时指尖紧贴头皮，避免与头皮或头发形成摩擦；

　　3、点揉改穴时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳，每天早晚各一次，每次3—5分钟，双侧风池穴同时点揉。

　　风池穴的作用和按摩的好处多多，大家不妨按照以上为大家介绍的按摩手法常按摩按摩，会起到很好的保健养生效果。