肺炎后期如何锻炼 肺炎患者如何自我保健

　　适当的锻炼能够增强患者的免疫力，肺炎后期的锻炼是很有必要的。那么，适合肺炎后期的锻炼有什么呢?患者要怎样锻炼呢?下面我将为大家介绍一些肺炎后期锻炼的相关事项。

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　　肺炎后期如何锻炼呢?

　　一、患者可以做膝胸运动。患者如果反复锻炼，有利于病人向外排痰，适合痰多的病人进行锻炼。

　　二、揉搓颈部能起到锻炼的好效果。这种方式主要是使用手掌在颈部摩擦发热，这可以促进血液循环。

　　三、拍打胸部。站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，先轻后重拍打胸部。如此能够改善胸部肌肉及肺部的血液循环，也能助痰咳出。

　　肺炎患者如何进行自我保健呢?

　　一、大家要有足够的休息，而且注意保暖，避免受寒。

　　二、室内空气流通，而且房间要要清洁干净，避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

　　三、注意饮食搭配和注重营养。大家可以以清淡、易消化食物为主，多吃瓜果蔬菜，多饮水，不吃刺激性的食物。

　　四、患者应保持愉快乐观的情绪，防止精神刺激和过度紧张。保持豁达开朗的生活态度，这对于康复是非常重要的。

　　肺炎生活有什么注意事项?

　　一、远离外源性过敏原，如一些花草以及农业杀虫剂或除莠剂等。

　　二、给病人提供合理的营养，这可以促进新陈代谢，维持器官组织的结构，参与机体的生理、免疫机能的调控与组织的修复，促进病人康复。

　　以上是给大家介绍的关于肺炎后期的一些锻炼和注意事项，希望这些能够对朋友们有所帮助，同时也能够让大家对肺炎有更充分的了解，这样在恢复的时候是非常有帮助的。