孩子缺锌有什么症状 孩子缺锌可以吃哪些水果
2017-05-17来源:快问养生编辑部 作者:沈宛海
一、孩子缺锌会有哪些症状
1、营养性侏儒症。缺锌会导致味觉减退,其结果必然是摄入的食物量减少和对食物利用率的降低,同时锌缺乏又会使蛋白质分解加强以及氨基酸利用率下降,致使生长发育缓慢,身体变得矮小而成侏儒。
2、第二性征发育不全。第二性征是在睾丸和卵巢所分泌的激素作用下出现的,而激素的分泌又受到脑垂体所分泌的促性腺激素的影响。缺锌所以会导致第二性征发育不良,是由于缺锌致使脑垂体功能低下,血中促性腺激素含量下降的缘故。
3、先天性痴呆。孩子缺锌有什么症状?锌缺乏是导致先天性痴呆不可忽视的原因之一,因为缺锌会影响蛋白质的合成,进而影响细胞分裂的正常进行,所以在怀孕后期及出生后1~2年时期内,由于胎儿、婴幼儿正值大脑细胞分裂时期,缺锌会使脑细胞总数减少,出生后仍继续缺锌则会抑制脑细胞增大,从而导致先天性痴呆。
孩子缺锌有什么症状呢?看完上面的概述您应知道了吧,在孩子长身体的时候一定要注意营养均衡,身体所需要的各项微量元素都需要及时补充,否则就不利于孩子的健康成长,另外还应该培养孩子规律饮食的习惯,不挑食不偏食。
二、孩子缺锌会得什么病
孩子的体质与成年人有异常,受到病菌或是不良环境的影响后,会经常生病,尤其是到复杂、人多的环境中时,所患的疾病类型会增多,家长就会给孩子补充很多营养,这样可增强身体的一能力,但是身体缺乏这些元素后则会出现更多的症状,比如缺锌,孩子缺锌会造成极重的疾病,孩子缺锌得什么病呢?
一是易引起口腔黏膜增生及角化不全、易于脱落;而大量脱落的上皮细胞(即舌苔)能掩盖和阻塞舌乳头中的味蕾小孔,从而影响食欲,近几年已将食欲降低看作是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的儿童还可出现味觉异常,即异食癖,喜食那些乱七八糟的东西,如煤渣、泥土等。
二是表现为生长发育迟缓,缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童;同时伴有缺铁性贫血。
三是抵抗力差,易患上呼吸道感染,慢性腹泻等。四是注意力不集中,自我控制力差,多动。五是儿童的头发枯黄易断,创伤不易愈合,易患皮肤病。六是还会使儿童的视觉黑暗适应能力下降,生殖器官发育异常。
三、孩子缺锌吃什么比较好
1、三豆粥:取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成。
2、猪胰泥:将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用。
3、果子糊:将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可。
4、苹果泥,喝苹果汁:将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁。
5、金针菇菜胆:此道菜含锌量约12、9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲。
原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法:
(1)金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。
(2)烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。
(3)热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。
四、孩子缺锌可以吃哪些水果
补锌,一直以来就是人们在生活中特别重视的事情,而男人在补锌的时候,就可以多吃含锌丰富的水果,那么,补锌的水果有哪些呢?
苹果
苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,多吃苹果可以很好的补锌。
苹果是我们身边十分常见的食物,多吃苹果也有利于我们的身体健康,同时还能够帮助我们补锌哦,所以说每天吃个苹果是有好处的。
梨
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素,适合给身体补锌。
梨子含有丰富的营养,同时还能止咳化痰,这个季节吃是再好不过啦,大家在家里可以备一些梨子。
荔枝
荔枝所含丰富的糖分能补充能量,抵抗精神疲劳,同时,荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。