低血压正常吗 低血压注意什么

　　​低血压是指动脉血压低于正常值的情况。高血压在临床上常引起心脏、脑、肾等重要脏器损害，引起人们的广泛关注，对高血压、低血压的诊断标准也有明确规定，但目前尚无统一的诊断标准。一般认为，成人上肢动脉血压低于12/8 kPa(90/60mmHg)是血压低。按病因可分为生理性和病理性低血压，按起病可分为急慢性低血压。

　　1、由于患上低血压的人越来越多，人们都纷纷想知道，低血压是不是一个正常的表现。血压过低导致供血不足，会出现头晕的症状。由于低血压，血液循环缓慢而薄弱，远端毛细血管缺血，使氧、营养、二氧化碳和代谢废物受到影响。长期使身体功能大大降低。所以，低血压不是一种正常的表现，需要人们去注意，并从生活习惯中去改善。

　　2、许多患者的头痛、头晕、胸闷、气短、乏力、注意力不集中、睡眠浅、食欲差、脚浮肿等症状。夏季空气湿度越高，这些表现越突出。这种疾病在身体虚弱的女性中更常见。但没有明显的异常感觉。

　　3、夏季，天气炎热，体表血管松弛，阻力下降，血流量增加，而汗液使血液体积下降，因此与冬季相比，人体血压低。因此，此时服用降压药的最佳时机，及时在医生的指导下，不要依赖自我感觉进行服药。

　　4、低血压的人平时需要加强营养。增加肉类和蔬菜的食用，合理搭配饮食，保证充足的营养素摄入总量，体质从虚弱逐渐变强。多吃一些补益脾肾食物，如莲子、龙眼、大枣、桑椹等水果。可常吃人参，当归、鸡肉等。多喝汤，多喝水，增加盐的摄入。

　　如果你是血压低的年轻人，没有自我感觉什么不适，因为你长期的代偿作用，让你适应了血压低，如果你有头晕，头痛，那是很正常的，所以你要加强营养，没有什么好的药物，为临床治疗低血压，主要靠平时多给你的体育锻炼和饮食调整可以达到很好的效果，需要更多的血，补脾补肾的食物