怎么样才能不怀孕 安全期避孕是什么

一、怎样才能避免怀孕

1.你初为人母
　　最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。
　　使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已经比较成熟，能够掌握和控制性生活的时间和时机；也可以放置宫内节育器，此时放节育器还有促进子宫收缩的作用。不过如果你做的是剖腹产，还是先使用前两种避孕法为好，半年之后再放可以给子宫充裕的恢复时间。
　　2.你选择母乳喂养宝宝
　　身处哺乳期的你体内孕激素水平较高，孕激素能够抑制排卵，本身就有一定的避孕作用，但这期间极容易出现突发排卵的状况，因此你不能用安全期避孕法；雌激素和孕激素合剂的避孕药会抑制乳汁分泌并通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿生长发育，也不宜选用。
　　首选工具避孕，比如避孕套、宫颈帽或放置宫内节育器，或者选用不被身体吸收的外用避孕药，比如避孕药膜、药栓。
　　3.你的月经有点不正常
　　经量过多的话不要放置宫内节育环，它的刺激容易使经量更多；经量过少甚至经常停经则不要服用避孕药。前者用口服避孕药有减少经量的作用；后者放置宫内节育器比较好。
　　4.你与他久别重逢
　　不要使用安全期避孕法。因为在兴奋之中你很可能会“即兴排卵”或“提前排卵”。使用避孕套、口服探亲避孕药，还可以服用紧急避孕药。
　　5.你是过敏体质
　　外用的避孕药膏或药膜容易引起阴道黏膜过敏，宫颈帽或宫内节育器会使分泌物增多引起炎症，如果你是严重的过敏体质，或许连避孕套也适应不了。
　　你选择避孕方法时注定要受到不少限制，如果月经规律，最好使用安全期避孕法；如果你和老公已经为人父母，也可以考虑一方做绝育手术。
　　6.你或他患有乙肝
　　如果患病的一方是你，那么你不宜服用会加重肝脏负担使病情恶化的避孕药，也不宜放置宫内节育器，因为肝功不良使你体内的凝血酶原减少，凝血功能受到影响，容易出血，节育器会引起月经过多或子宫出血。
　　首选避孕套，它能避免乙肝通过性生活传染，其他任何避孕方法都没有阻隔传染病的作用。

二、安全期避孕的几大注意事项

　　避孕( 英文：Contraception )是应用科学手段使妇女暂时不受孕。主要控制生殖过程中的三个环节：抑制精子与卵子产生;阻止精子与卵子结合;使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。常见的避孕法有：使用避孕药，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、体外排精避孕法、压缩尿道避孕法，手术避孕法等等。各种避孕方法有不同的优、缺点。

　　西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。这就是说，其实在排卵期前、后8天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着，即使是在月经期性生活，仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。因此通过推算安全期来避孕并不十分可靠，失败的机会也较多。

　　安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用。

　　计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

三、服用避孕药时注意哪些

　　紧急避孕药只能对前一次性生活有事后避孕作用，服药后不能再有无防护措施的性交。服药后有少量阴道出血不是避孕成功的标志，如果没有月经量样出血，应及早到医院检查。

　　服药后1小时内发生呕吐，应尽快补服1次。紧急避孕药只能偶尔使用，不能代替常规避孕方法，已经妊娠的妇女禁用紧急避孕药，因为紧急避孕药对已经确立的妊娠是没有流产作用的。

　　保护措施的性生活后，服药越早，防止非意愿妊娠的效果越好，避孕药的服用是需要在事后的72小时之内服用，服药的前后两个小时保持空腹就可以了。建议饮食清淡为主，避免吃海鲜，羊肉等食物的。

　　如正确服用，80%的女性下次月经会按时来潮，经期天数和经量无明显变化。因个体差异，有少部分女性会有月经提前或逾期的现象，提前或延期7天左右均属正常。因个体差异，少数人可能有轻微的头晕、头痛和恶心、呕吐发生，一般无需处理。如在服药时少量进食，可有效避免恶心、呕吐。

　　少数女性在服药后会有少量出血，属于药物作用下的正常反应，既不是常规月经，也不会影响药效，医学上称其为撤退性出血，不必引起用药者的惊慌。但下次月经的来潮时间以本次的出血时间来计算。

四、什么避孕措施才最好

　　目前避孕方法有很多，除了避孕套这种主流的方法外，还有节育环、避孕药、避孕针剂等其他方法。然而它们都有一些难以克服的问题，甚至会影响到使用者的健康和安全。

　　1、节育环：在某些特殊情况下，如剧烈运动、医生操作不当等都可能造成子宫穿孔，并且这种避孕方式不适用于患有某些妇科疾病的女性。

　　2、避孕药：是药三分毒，避孕药也不例外。长期服用会引起月经变化、阴道出血、白带增多、类早孕反应等。它对适用人群有很高的要求，如患有高血压、糖尿病、血管栓塞等多种疾病的女性都不能服用。

　　3、皮下埋置避孕法：约有20%的女性在使用初期会产生多种副作用，并且此类方法也对适用人群有很高要求。

　　一般来说，避孕套是相对比较安全的避孕方法，在对避孕套不过敏、身体情况许可的前提下，可优先选择使用安全套避孕。