运动鞋脚臭怎么解决 治疗脚臭小偏方

一、运动鞋脚臭怎么办

　　穿运动鞋脚臭的原因是什么?运动鞋脚臭怎么办?这些问题一定引起了很多脚臭者的共鸣，因为脚臭，我们甚至会感觉到自卑。面对穿运动鞋脚臭的问题，我们在解决的基础之上还是需要先了解它的原因，盲目治疗也是治标不治本的。那么脚臭产生的原因是什么呢?这些原因有哪一些是我们经常忽视的呢?下面介绍的脚臭产生的原因当中除了我们自身的脚的因素之外，运动鞋的选择也是占了很大一部分原因的。

　　首先，我们先来了解一下穿运动鞋脚臭产生的一方面自身的原因那就是脚的问题。在这个问题上，我们可以知道脚部排汗过多而引起的脚臭是最为常见的，我们可不要认为这个没什么，实际上脚部排汗过多还有一个很重要的原因那就是自身存在着足癣病或者是皮肤病。还有一个自身的问题就是一般来讲肥胖者由于排汗过多也是会引起脚臭的，面对这样的情况，脚臭者大多都是很关心穿运动鞋脚臭怎么办?其次，我们还要注意的一点就是，我们在挑选运动鞋的时候也需要分外注意的，只要挑选质量比较好，吸汗功能比较好的鞋子才可以让脚臭减少。有一些人之所以脚臭也许不是因为自身的身体问题，在很大程度上是因为补偿更换鞋子和袜子的关系。

　　最后，看到以上的两种只要的原因，相信我们对穿运动鞋脚臭怎么办的问题有了一个大致的认识了。想要解决这个问题，只要我们对症下药就可以轻松解决了。

二、巧除鞋臭脚臭的10个小窍门

　　1、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

　　2、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　3、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止)，待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理)。

　　4、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　5、洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　6、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　7、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。

　　8、袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水里倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗净，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用。

　　9、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂，就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。

　　10、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

三、洗脚水里放什么治疗脚臭

　　1、萝卜水泡脚

　　脚臭的人可以通过萝卜水泡脚来治疗脚臭，具体的做法是用白萝卜切成薄片，放到锅里煮，熬煮以后等到温适度后反复洗脚，长期坚持可以有效改善脚臭症状。

　　2、黄豆水泡脚

　　我们可以把适量的黄豆打碎然后放到水里煮，完了之后等到水温能洗脚的时候，拿来泡脚，黄豆水治脚气的效果极佳，并且还能让脚部的皮肤滋润。

　　3、盐茶水泡脚

　　盐具有消毒的作用，把茶叶里边加入盐泡脚，对于轻度脚臭能够有效防治。茶叶是很好的除臭剂，还有咖啡，跟茶叶一样都有除臭的效果，放到鞋子里也可以改善脚臭。

　　4、艾草花椒水泡脚

　　艾叶的作用有除湿止痒和温经止血以及止痛等，因为脚气一般是真菌感染引起的，所以用花椒能止痒杀虫。

　　5、姜水泡脚

　　生姜具有散寒发汗和温胃止吐等作用，同时还可以起到杀菌镇痛以及抗炎等功效，可以增强血液循环和助消化，所以也可以除脚臭。

　　6、白醋泡脚

　　白醋可以有效杀灭真菌，改变了脚部真菌的生长环境而抑制真菌生长。

　　上述这些方法都可以有效改善脚臭问题，需要指出的是，白醋泡脚要注意稀释，以免引起脚部刺痛感，脚上有伤口的话，一般是不建议通过上述方法来泡脚的。避免伤口感染，最后提醒大家注意保持脚部的干净和卫生，保持脚部干燥，洗完脚后一定要擦干。

四、怎样预防脚臭呢

　　饮食预防

　　有的人足汗很多，即使很讲究清洁卫生，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等镇静剂。

　　药物预防

　　如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人，每晚临睡前用温热水把脚洗干净后，可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂，也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

　　足部卫生

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始： 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　　5、 要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。