穿运动鞋脚臭怎么办 穿运动鞋脚发臭的原因是什么

一、怎么解决穿运动鞋脚臭的问题

　　“穿鞋脚臭怎么办”之方法一：去鞋臭

　　1、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。

　　2、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　3、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。

　　4、把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

　　“穿鞋脚臭怎么办”之方法二：去脚臭

　　1、加入米醋的水洗脚，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。

　　2、洗脚时加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。

　　3、葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　4、用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气又治脚臭。

　　“穿鞋脚臭怎么办”之方法三：去脚气

　　脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。

　　2、用食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处，随配随用，轻者1次，重者2～3次可愈。

　　3、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气病。

　　4、夏天脚癣犯了，可先将患脚洗净，揩干，再用风油精洽搽患处，每天1～2次，一般次数便可见效。

　　取得烟灰撒在脚趾湿痒处，可治脚趾间水泡瘙痒。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。

　　“穿鞋脚臭怎么办”之方法四：养成良好的卫生习惯

　　经常洗脚，在脚上使用爽身粉，使用止汗剂，经常更换袜子，穿通风的鞋子。

　　“穿鞋脚臭怎么办”之方法五：保持良好的饮食习惯

　　勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

二、穿运动鞋为什么脚会臭

　　穿运动鞋脚臭的原因是什么？运动鞋脚臭怎么办？这些问题一定引起了很多脚臭者的共鸣，因为脚臭，我们甚至会感觉到自卑。面对穿运动鞋脚臭的问题，我们在解决的基础之上还是需要先了解它的原因，盲目治疗也是治标不治本的。那么脚臭产生的原因是什么呢？这些原因有哪一些是我们经常忽视的呢？下面介绍的脚臭产生的原因当中除了我们自身的脚的因素之外，运动鞋的选择也是占了很大一部分原因的。

　　首先，我们先来了解一下穿运动鞋脚臭产生的一方面自身的原因那就是脚的问题。在这个问题上，我们可以知道脚部排汗过多而引起的脚臭是最为常见的，我们可不要认为这个没什么，实际上脚部排汗过多还有一个很重要的原因那就是自身存在着足癣病或者是皮肤病。还有一个自身的问题就是一般来讲肥胖者由于排汗过多也是会引起脚臭的，面对这样的情况，脚臭者大多都是很关心穿运动鞋脚臭怎么办？其次，我们还要注意的一点就是，我们在挑选运动鞋的时候也需要分外注意的，只要挑选质量比较好，吸汗功能比较好的鞋子才可以让脚臭减少。有一些人之所以脚臭也许不是因为自身的身体问题，在很大程度上是因为补偿更换鞋子和袜子的关系。

　　最后，看到以上的两种只要的原因，相信我们对穿运动鞋脚臭怎么办的问题有了一个大致的认识了。想要解决这个问题，只要我们对症下药就可以轻松解决了。

三、脚臭的不同类型有哪些

　　脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

　　1、生理性脚臭。

　　由于肥胖或运动多，造成足部出汗过多，再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜，如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。

　　平常只要是经常洗脚，特别是运动过后洗脚，勤换鞋、袜，穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭；

　　2、病理性脚臭。

　　如果长时间的，足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等，可诱发病理性脚臭；或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。

　　平常除了要经常洗脚，勤换鞋、袜外，还要积极配合治疗，把病因去除后，就会减轻或消除脚臭。

四、脚臭与哪些因素有关

　　1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

　　3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如

　　（1）Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

　　（2）皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。

　　（3）汗水中的尿素被细菌分解成氨。

　　这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

　　4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

　　5.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。