着凉喉咙发炎要怎么办呢 喉咙发炎不不能吃什么

一、喉咙发炎要怎么办呢

　　1、平时要养成良好的生活习惯，要注意在饮食上不吃辛辣刺激性食物，不抽烟，不酗酒，饮食清淡，平时应该多吃水果和蔬菜。

　　2、要注意预防感冒，因为上呼吸道感染会加重咽喉炎。

　　3、要注意口腔卫生，注意保持口腔干净，每餐后要注意口腔清洁，及时清理口腔中的细菌。

　　4、保持良好的环境，室内应该保持通风状态，保持适当的温度，不要长期呆在空调的房间，应该多走走。

　　5、要预防和排出其他疾病的诱发因素，当喉咙受到外界病毒和细菌感染时，会感觉到喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，这时候应该及时的预防和护理，预防其他疾病引起喉咙发炎。

　　6、要加强体格的锻炼，增加抵御呼吸道感染的能力，应注意循序渐进、因地制宜、从小开始、经常坚持锻炼的原创，做到提高自身的免疫力。

　　7、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。忌食辛辣刺激，烟酒，多食水果蔬菜，多喝水。

　　8、工作压力大，要注意自我缓解紧张状态，注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　9、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

二、喉咙发炎吃什么药呢

　　相信大家都曾经有过喉咙发炎的经历，尤其是在寒冷的冬季非常容易感冒，感冒之后就会引起咳嗽、喉咙发炎的症状，喉咙发炎之后就会感觉嗓子特别疼，吃饭 喝水的时候症状会更严重，那么喉咙发炎吃什么药比较好呢，下面我就给大家介绍一下治愈喉咙发炎的有效方法：

　　1、西药：成人一次量口服阿莫西林片0.5克、板蓝根冲剂2小包、一天3次、金嗓子喉片含服。

　　2、中药服：千层纸10克,虫退10克、桑叶10克、生地15克,麦冬15克、竹叶10克，大青叶20克、鱼醒草20克，忍冬藤30克、岗梅根30克、桔梗10克、甘草10克，水煎服。

　　3、超声雾化吸入疗法：板蓝根针2支、庆大霉素针8万单位、鱼醒草针剂2支、地塞米松针4毫克、生理盐水20毫升、混和超声雾化喷喉，一天1-2。

三、喉咙发炎吃什么水果好的快呢

　　1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

　　2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

　　3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

　　4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为[天生复脉汤]。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

四、喉咙痛有什么不能的呢

　　1、爆米花

　　即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”爆米花易伤阴上火益增其疾。

　　2、狗肉

　　为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：“凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火，切勿服食狗肉。

　　3、羊肉

　　性温热，多食易助热动火，所以，《金匮要略》中说：“有宿热者不可食之。”《医学入门》中还说：“素有痰火者，食之骨蒸。”凡咽喉肿痛之人，多属火热为患，故当忌食。

　　4、鸡肉

　　为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说：“多食生热动风。”《中药大辞典》亦云：“凡实证不宜食。”咽喉肿痛属中医热证实证，法当忌食，清代食医王孟英也明确告诫：“喉症忌之。”为甘温补益食物其性肥腻壅滞。

　　5、鹅肉

　　民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明·李时珍说它“气味俱厚，发热发疮”。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。