头上有白头发的原因 少白头如何治疗

一、白发是分先天和后天

　　专家告诉记者，年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因。先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的；还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。一般来说，这两种遗传性的白发是很难医治的，但后天原因形成的白发经过治疗，可以得到改善。

　　后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。

二、白头发的原因主要有哪些

　　白头的原因多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。

　　此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。

　　目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

　　1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

　　2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

　　3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发kk）。

　　4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

　　5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

　　6.自制黑发药膳食用：

　　何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

　　山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

　　产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

三、少白头的症状是什么

　　少白头是现在人们常见的一种病情，在这方面患者很是苦恼，一头乌黑的头发尽然有几根白头发，就这么几根白发，却给人的外貌分数打了一点折扣。可能有很多人都不太了解这方面的原因，下面就来了解一下。

　　黄种人头发的构成黑色素颗粒的主要元素为铜和铁，而在黑色头发的镍含量增多时，头发就会变为灰白色;金黄色的头发中含有较多的钛;赤褐色的头发中含有较多的钼;棕红色的头发中除含有较多的铜外，还含有钛。由此可见，头发的颜色是由微量元素的含量决定着的。

　　那么我们少白头该怎么办呢?

　　首先要注意休息，调整一个好的作息规律，好的作息习惯对于身体、头发都是至关重要的。

　　其次还要多运动，经常运动能够强身健体，能令血液更好的为头部供给营养，生命在于运动。

　　而后是饮食方面少白头该怎么办呢?为了防止少白头的过早的出现，饮食上应注意多摄入一些含有铁质和铜质的食物比如动物肝脏、肾脏、虾蟹类、蛋类、黑木耳、硬果类、海带及豆类食品等;还要注意维生素b族的摄入，医学家现已确认，维生素b1、b2、b6的缺乏也是造成少白头的一个重要的因素，所以，应增加这类食物的摄入，比如干果类、谷类、豆类、动物肝、心、肾、蛋类、奶类及蔬菜水果等等;黑色素的形成，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，若是体内酪氨酸缺乏也会造成少白头，因此，应多摄入一些含酪氨酸丰富的食物，比如鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

　　少白头并不是不可逆的，因此，患有少白头的朋友不要为此过度忧虑，少白头怎么办并不是多么难的问题，切莫因为对少白头过于忧虑从而导致精神紧张加重少白头的严重程度。

四、怎样治疗少白头

　　怎样治疗少白头才是最有效果的啊？怎样治疗少白头才没有副作用啊？怎样治疗少白头应该根据什么原则啊？

　　目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。

　　预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。