紫外线过敏的症状 紫外线过敏如何护理

一、紫外线过敏是什么样子的

　　1.发病部位较多，可分为两个级别。紫外线过敏主要发病在暴露在外的肌肤，例如脖子、面部以及手臂等等，都是紫外线过敏的常见部位。由于光照强度的不同，患者的皮损症状可分为两个级别，一度紫外线过敏是局部皮肤受到日晒出现弥漫性红斑，二度紫外线过敏为局部出现红肿，继发出现水泡、大疱等症状，自觉症状为灼痛或者刺痒感。

　　2.红肿、皮疹以及瘙痒的症状。强烈的紫外线刺激的皮肤之后，会导致皮肤发炎，出现红肿、丘疹和瘙痒的症状，有时候会有灼热感。其症状严重程度，和患者皮肤接触的光照强度、时间长短以及肤质等有关。所以，大家在生活中要做好预防工作，减少紫外线对皮肤的刺激。

　　3.引起一系列的并发症。紫外线过敏严重的会导致患者出现发热、头疼、心悸、乏力、恶心、呕吐等症状，所以要及时的治疗，并且也要做好护理工作。在晒伤后出现脱皮现象，千万不要手剥，要慢慢脱落。紫外线过敏的危害很大，需要患者及时的去正规的医院治疗。

二、夏季紫外线过敏怎么办

　　1、避免进食感光食物

　　在烈日炎炎的夏日也要避免食入一些能引起紫外线过敏的食物如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根、柠檬、白萝卜、香菜、韭菜等。因为这些食物都含有感光物质等，而过量地食用这些植物之后再晒太阳，紫外线过敏就更容易出现了。

　　2、防晒霜

　　对抗紫外线最直接最有用的就是防晒霜，但是防晒霜是需要提前出门前二十分钟涂抹的。如果你最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间(60分钟)。

　　3、晒后修复

　　如果你感觉皮肤已经开始晒得有点红红的了，记得晒后修复一定要擦起来，常见的晒后修复比如有芦荟胶之类的，如果你把芦荟胶晒后修复提前放在冰箱里，这样镇静和缓解会更加倍。

　　4、洗脸时尽量不用热水

　　你皮肤经过太阳的紫外线照射之后，皮肤本身就会有点红肿，如果你这时候用热水去清洁脸部，会导致红肿更严重。

三、紫外线过敏怎么治疗

　　紫外线过敏治疗方法有哪些

　　1、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　2、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

　　3、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　4、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒霜，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　5、防止长时间曝晒，春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

　　6、不要用含光感物质较多的化妆品和香料等。

　　紫外线过敏症状

　　一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，就是我们的一般的紫外线过敏的情况，会出现瘙痒，轻微疼痛的现象，而且皮肤会发烫。这种现象一般会持续24到48个小时。

　　二度紫外线过敏表现为皮肤不仅是红肿发烫的，过不久还会发生大的水疱，水泡内为淡黄色的液体。感觉皮肤有奇痒而且疼痛感加剧，一旦水泡破裂后就会产生糜烂面，之后就会干燥结痂，并且皮肤出现色素沉着，皮肤颜色变得不均匀。非常严重的紫外线过敏可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等类似于中暑的现象的全身症状。

四、紫外线过敏的护理

　　不要挠过敏源

　　紫外线过敏的症状是皮肤痒感难耐。虽然抓挠会让痒感缓解，但是因为对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏源)，反而会更恶化。

　　不要热敷过敏处

　　虽然热敷过敏处肌肤能暂时舒缓症状，但其实这是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原。

　　适当吃一些葡萄籽

　　葡萄籽中含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，能够帮助皮肤抗过敏，还能抗击肌肤过早衰老。

　　减少外出

　　阳光强烈的时候，应该减少外出。必要外出时，应该做好防晒措施。

　　吃富含维生素的食物

　　多吃富含维生素A的新鲜蔬果，这样能维持肌肤的正常功能，应避免吃一些感光性食物，如油菜、菠菜、莴苣。

　　紫外线过敏的预防

　　1、面部及外露部位搽防晒霜，户外活动时，打防晒伞、穿长袖外衣并用宽边防护帽或伞遮挡。

　　2、防止长时间曝晒，暴露于夏季中午晴空日光下的时间不应超过30分钟，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　3、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。

　　4、对一些可诱导紫外线过敏性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。