来月经能做肩颈按摩要紧吗 按摩肩颈有什么用呢

一、经期做肩颈按摩有影响吗

　　1，中医按摩是疏通经络，活血化瘀的，所以在月经期间最好不要去做肩颈按摩。肩颈是人体的十字路口，对人体的健康起着至关重要的作用，如果肩颈不好的话会引起头痛，头晕，四肢麻木颈椎病等症状。所以在日常生活中，一定要注意肩颈的护理。
　　2，女性如果患有肩颈疾病的话，会越，出现面色晦暗，没有光泽，而且很容易长斑，看着比实际年龄要老一些，而且肩周炎中的女性往往会出现内分泌失调，月经不调，痛经等妇科疾病，所以在日常生活中，我们一定要做一些肩颈的保养。
　　3，肩颈是毒素最容易堆积的地方，如果肩颈堵塞的话。那么就会出现肩颈去血不畅，而血液中的毒素很容易使人患上肩周炎，肩颈疾病，颈椎病等疾病，而且做事情的时候还是来容易出现疲劳，有时候还会出现手脚冰凉，四肢麻木，所以一定要经常的按摩肩颈，缓解肩颈僵硬疲劳的症状。
　　注意肩颈被称为人体的十字路口，对人体有十分重要的作用，所以在日常生活中一定要注意肩颈的保养，一定要经常活动和按摩肩颈，可以有效的缓解肩颈不适，如果肩颈病严重的话，一定要到正规的医院去进行检查和治疗，以免出现其他不适。

二、推拿肩颈的作用

　　肩颈推拿非常重要，支配全身的大部分神经都通过这里，而颈椎因为要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，易于劳损和退化。因此推拿除了是中医治疗疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法。当身上背负的压力过大时，会想要来一次专业推拿，让疲惫得到暂时的缓解，进而轻松每一天，下面则是对推拿肩颈的作用问题的详细回答。
　　做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
　　中医推拿宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，从而达到治疗颈椎病的目的。 能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛；加速血液循环，增加细胞供氧量，增强细胞活力，使身心倍感轻松；对改善多种慢性疾病，如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显著。
　　因此推拿肩颈大有必要，正确合理的按摩能有助缓解颈肩肌肉酸痛，然而并不是所有人都适合按摩推拿，尤其是选择按摩减轻颈肩疼痛的上班族推拿时更要讲究合理方法，同时选择既专业又干净整洁的场所，以免不当按摩引起肌肉劳损的加重。

三、做肩颈保养的好处是什么

　　很多人在生活都容易忽视肩颈的保养，特别是伏案工作的人，由于身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，所以产生的影响是很大的，要注意肩颈保养，缓解不良症状。
　　一、由于长期伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，使颈部肌肉劳损，血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里面产生浮肿，这种情况下就会产生疼痛的因子来刺激神经末梢产生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲劳物质，疼痛因子和氧自由基沉积，久而久之形成骨关节的病变，使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经，脊髓，椎动脉，由神经一起疼痛，同时伴随有眩晕，头晕，头痛，偏头痛，头部重压，紧束感，手臂放射性疼痛，手指发麻，腿软，视力减退，心率失常等症状。颈椎不适症的不断加重可导致昏厥，肢体瘫痪，痴呆，诱发严重后果。因而颈椎不适症的预防，至关重要。
　　二、肩颈保养主要功能：
　　1放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。
　　做肩颈保养的好处有哪些
　　2改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力充沛。
　　3改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。
　　4提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。
　　5改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。
　　适用人群：1长期伏案工作者
　　2肩颈酸痛，肌肉酸痛，肌肉紧张的人群
　　3患有颈椎炎症，肩周炎等肩颈病的患者

四、按摩肩颈手法步骤是什么

　　按摩是缓解身体疲劳很好选择，在进行按摩的时候，一定要有一些方式方法，很多人在进行按摩的时候，都是不知道该如何做，按摩的方式较多，更加自身需求不同，按摩也是不一样的，对按摩肩颈手法都有什么呢，这样的按摩方式不是很复杂，下面就详细的介绍下，使得有一些了解。
　　按摩肩颈手法步骤
　　按摩肩颈手法：
　　步骤
　　缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
　　步骤
　　按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
　　步骤
　　空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。
　　步骤
　　手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。
　　泡澡时或者沐浴后身体温度较高时好好按摩，可达到事半功倍的效果。
　　在对按摩肩颈手法认识后，进行按摩肩颈的时候，都是可以按照所以方法进行，不过要注意的是，在进行按摩肩颈的时候，身体要全身放松，不放松身体，对身体按摩会有很大影响，这点在进行按摩的时候，都是要进行注意的。