跑步后脚趾头疼的原因_大脚趾痛的常见原因有哪些
2017-07-02来源:网友编辑 作者:时以菱
一、跑步后脚趾头疼的原因
跑步是一种较为理想的运动健身方式,很多人都喜欢通过这种方法锻炼身体和缓解压力。但是如果跑步的方式不当的话也是会给身体带来一些危害的。生活中就有不少人跑步之后脚趾疼痛或者有其他一些不适。那么是什么原因造成的呢。我们一起来详细了解一下。
引起跑步后脚趾疼痛的原因是有很多的,我们对这种现象还是应当引起重视的。当发现自己跑步后脚趾疼痛,先看看自己的鞋子穿得是否适合自己。如果相对于自己来说,鞋子比较紧的话,那么跑步后脚趾疼痛是很正常的现象。而且鞋子太紧的话容易使得我们脚部血液流通不畅,这也是跑步后脚趾容易疼痛的原因。当然,有些人跑步后脚趾疼痛是因为事先没有热身,或者长期没有锻炼一下子无法适应而造成的。
此外,如果跑步时的姿势不太正确的话也容易造成这种现象。所以说我们在跑步时不可太随意。还有,跑步的场地如果不适宜跑步的话,也容易对我们的足部造成一定的影响。所以我们在跑步前,场地的选择也是很重要的。最好跑步前先观察一下地形。如果脚趾本身就有一些伤病的话,跑步后也可能让脚趾感到疼痛。当我们发现这种现象的时候还是应当引起重视,必要的时候应该去医院检查一下。
虽然大多数时候,跑步后脚趾疼痛不会给人带来较大的影响,但是我们还是应当引起重视的。万一是一个较大的问题,没有重视就会产生更大的麻烦。而平时我们在跑步时也要多加注意了,不可穿过紧的鞋子,也不可在一些不适宜跑步的地方跑步。也不可一下子就来很大的运动量。
二、大脚趾痛的常见原因有哪些
1、鸡眼;这是最常见的;表现为皮肤增厚古发硬发黄,像鸡的眼睛,故名,走足或者按压时疼痛;一般长在大脚趾的外侧,或者内侧;长在内侧的多数会波及至次趾并对称存在;其发生多数与运动过度或者鞋子过挤有关;此类治疗鸡眼贴效果一般不好,可以采取冷冻的办法;
2、跖疣;这是一种病毒传染性疾病,与鸡眼相似,但其皮损表面有很多黑点,这是它与鸡眼在症状的最明显区别;尤其是长得比较多的,更要考虑跖疣,此病因为局部的增生,在走路上会有明显疼痛;此病治疗禁止用鸡眼贴,可以去当地医院皮肤科做冷冻治疗;
3、甲沟炎;表现为局部的红肿疼痛,严重者局部会流脓;此类多由于指甲修剪过度有关;趾甲或指甲,都是从甲根部的皮肤下发出来的,其中间和两侧的生长速度是不同的;若是两侧的修剪过度;本来往前侧长的趾甲,就会往两侧长,很容易刺激皮肤,形成甲沟炎;此类可以去诊所开些抗生素口服,同时适当修剪指甲;
4、灰指甲;此类多见于半侧的指甲感染真菌;大家知道,一般的指甲或趾甲是紧贴下面的甲床生长的;若是只有半侧的趾甲感染真菌,在变厚后会被动的顶起来,导致局部的疼痛;经常穿紧的鞋子会加重这种情况;大多数老年人发生灰指甲的,都会伴有趾甲疼痛的;
5、痛风;其首次发作时,往往突发急剧的单个关节疼痛,常见于大母脚趾关节疼,但表面皮肤多数是正常的;之后的发作可能会涉及多个关节,如踝关节、膝关节等;吃海鲜喝酒后发作,要首先考虑这个;
6、外伤异物;此类少见,一般在夏天穿凉鞋时被刺伤所致;此类若是异物已拔出,则很快自我好转;若是有存在着,要么形成类似甲沟炎一样的,或者形成类似鸡眼样的东西;其治疗可采取冷冻或者激光;
7、若是无法判断是哪种原因,可以去医院检查一下;一般认为,如果是皮肤病,局部会有比较硬的疙瘩。
三、大脚趾痛要考虑是不是痛风
大脚趾痛,考虑是痛风的可能性大,建议患者早日到医院诊断治疗。 痛风是常见风湿代谢性疾病的一种,发病中期由刚开始发病时的一个脚趾关节,痛风性关节炎反复急性发作,几次急性发作以后,逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节,进而周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏和功能障碍,尿酸结晶不断沉积,慢慢地形成了结石一样的“痛风石”,此时,肾功能正常或表现为轻度下降。
痛风的治疗一定要趁早,才能有效缓解大脚趾痛的症状,争取尽早控制病情,早日恢复健康。不妨选择我院通统疗法,倡导“准确诊断是前提、体质疗法是根本、药物治疗是关键、康复治疗是保障”共同作用的系统综合疗法。将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合,对症施治,通过刺激穴位,疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。通过上述讲解,是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是,大脚趾痛的原因是多样的,需早日明确病因,早期对症治疗,避免错过疾病最佳治疗时间。
大脚趾很痛的治疗方法不是一种种,但是并不是每一种治疗方法,都是非常有效的,我们大家应该根据我们自身出现疾病的病因,然后采取治疗方法,这样我们的疾病脚痛才会得到满意的治疗,穿鞋一定要买适合自己的脚的。
四、大脚趾痛的原因有哪些
1、长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病情发展 。
2、经常穿尖头鞋或高跟鞋:尖头鞋的前部呈三角形,迫使脚前部强 塞入一个窄小的三角形区域内,再加上鞋面为皮革没有弹性,脚拇趾被迫 外翻,小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大,关节处的韧带 过分拉长,结果脚拇指外翻。
3、遗传因素:大约一半的患者有遗传因素。大脚骨的发生,虽然与 鞋子不合适有一定关系,但主要还是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些 缺陷而引起的。长时间的站立、行走会加重韧带损伤,促使发病或加快病 情发展。
4、痛风病发:大脚趾痛是痛风病症的初期的典型症状表现,因此需 要大家积极做好防治措施。
温馨提示
急性痛风发作快,多无前驱症状及全身表现。急性痛风发作部位出现 红、肿、热、剧烈疼痛,一般多在子夜发作,可使人从睡眠中惊醒。常于 午夜、凌晨突然发病,关节明显红肿热痛,痛如刀割样或咬噬样,伴有明 显触痛,可有关节积液。希望大家能够正确应对,及时接受救治。