为什么秋天脚臭_避免脚臭的小妙招

一、为什么秋天脚臭

　　秋天容易脚臭是因为天气干燥，脚部皮屑就会脱落较多，经过微生物的发酵，再加上穿上封闭的鞋子不透气，有些人会脚部出汗，脚汗会导致鞋内潮湿，滋生细菌，从而就产生了气味。这种属于生理性脚气，可以通过一些良好的生活习惯去改善脚臭的症状。下面，小编就给大家详细的介绍一下有关秋天脚臭的知识。

　　1、潮湿的环境

　　脚部因为长期穿鞋子，鞋子不透气，就会出汗，脚汗会导致鞋内潮湿，潮湿的环境就会造成细菌、真菌、霉菌等大量滋生繁殖。

　　2、闷热密闭的空间

　　在夏季，大家都是穿凉鞋或者拖鞋，这些鞋都是透气的，所以夏季基本不会发生脚臭的现象。但是秋天天气转凉，大家穿的鞋子都很紧密，通风透气性能不好，除了潮湿之外，皮肤表面的PH值也会有所变化，从而放出二氧化碳气体，这样的环境最适宜细菌的生长，所以也会出现脚臭现象。

　　3、细菌的繁殖

　　因为第1、2点因素的加成作用，造成脚部皮肤细菌的繁殖，这些细菌就会分解皮肤的角质蛋白及脚汗中的尿素、乳酸等成分，从而形成含有臭味的各种代谢物，因此，脚部就会很臭。

二、怎么样才能根治脚臭

　　脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。

　　注意事项：

　　（1） 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　（2） 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。

　　（3） 积极消除诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　（4） 勿吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。

　　（5） 情绪宜恬静，激昂容易诱发多汗，加重脚臭。

　　推荐以下方法，可试用：

　　（1） 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。

　　（2） 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。

　　（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。

　　（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。

　　（5） 洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。

三、避免脚臭的小妙招

　　萝卜熬水可除脚臭

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　土霉素去脚臭

　　不少人因脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。

　　盐姜水洗脚除脚臭

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

　　按摩穴位可治脚气与脚臭

　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双*替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

　　按摩穴位可治脚气与脚臭

　　洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双*替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。

　　伤湿止痛膏可治脚臭

　　去年秋初我患脚臭，虽说毛病不大，可让人难为情。每天坚持洗袜换鞋涂药水，也未收效一次，我的脚扭伤，在贴伤湿止痛膏时，顺便在脚掌和脚心处也“照顾”上两张，24小时后脚臭竟消失了。

　　APC粉

　　我的一位同事，脚奇臭，用过多种偏方均无效果。后一朋友介绍，APC药片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状，分别撒在两只鞋里，1一2天投一次即可。的确独特有效。

　　吃猪蹄防脚臭

　　我先生有脚臭的毛病，春夏秋冬味都很浓，一个很偶然的机会，我们发现每次一吃猪蹄，第二天脚就不臭了，这种情况可保持3天，后屡试不爽，现在他一星期吃两次猪蹄，脚已经不臭了。

四、脚臭的人需注意的事项

　　脚臭，很大的因素就是脚气引起的，常用药物有达克宁、皮康王、派瑞松、效果比较不错的。

　　我们还可以在生活饮食方面也做一些调理，脚气脚臭一般是缺乏维生素B1引起的，所以我们可以的饮食可以适当向含有维生素B1的食物倾斜，含有维生素B1的水果有菠萝、葡萄、枣、桔子、草莓、苹果、橘子等，蔬菜有土豆、萝卜、西红柿、海带，绿豆，芹菜，菌类，黄瓜，苦瓜这些等。

　　不吃辛辣油腻食物（如辣椒，大蒜，姜，肥肉，油炸膨化食品，白糖等）和加速汗液排泄刺激兴奋性的饮料会造成手足多汗。利于细菌繁殖，加重病情。

　　脚臭是因为体内湿气重，靠饮食见效很慢，建议喝祛湿茶，估计两个月就能效果显著

　　加重湿气的水果有芒果，祛湿的最常见食物是红豆薏米搭配

　　茶叶泡水除脚臭：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然後在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了！