成人正常的血压值是多少 _要预防低血压症可采取哪些措施

一、成年人的正常血压值是多少

　　正常成年人收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg,但是40岁以后，收缩压可随年龄的增长而升高！39岁以下<140mmhg,40-49岁<150mmhg,50-59岁<160mmhg,60岁以上<170mmhg.上述随年龄增长的收缩压数值，一般说可视为正常！新生儿的收缩压平均为50-60mmhg,舒张压平均为30-40mmhg。以后随年龄的增长，血压升高较快！可参考下列算法求得：小儿收缩压<80+年龄（岁）X2mmhg。脉压差为30-40mmhg.

　　140/90是临界值,一般不超过130/80,前者是收缩压,后者为舒张压

　　测量血压时会有两个值：收缩压（大的那个）、舒张压（小的那个）

　　收缩压：一个心动周期内 心室收缩和动脉血压上升达到的最大值

　　舒张压：一个心动周期内 心室舒张时动脉血压下降达到的最大值

　　两者的差值为脉压

　　三个指标改变（高低）都是不正常的

　　1。增大：由于每搏输出量增加引起收缩压比舒张压增大的多 导致脉压增大

　　或者老年人大动脉弹性下降 动脉硬化导致收缩压上升而舒张压下降 脉压增高

　　缩小：心率加快 舒张压上升比收缩压多

　　外周阻力上升 同上 外周阻力是指小动脉和微动脉的阻力

　　体循环平均充盈压下降 收缩压比舒张压下降的多

　　2。人体在运动完可以出现收缩压高舒张压正常现象 表明心脏供血能力增加 收缩能力增加 也可为病理变化

　　3。说明心室舒张能力减弱 或者大动脉血管病变 个别人运动后也可出现此类现象 心室舒张不好 长期会导致心力衰竭

二、血压的定义是什么

　　血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。

　　一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。

　　收缩压和舒张压

　　血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。

三、成人低血压的成因

　　一般说，成人动脉血压等到于或低于90/60毫米汞柱时认为是低血压。老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压，多见于营养不良和体质差的人，由于血压偏低，血流缓慢，脑部血管和心脏冠状动脉血流量减少，造成供血不足而引起缺血、缺氧。

　　平时讨论的多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。慢性低血压可分为：1、体质性低血压，多见于20岁—50岁的妇女和老人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。夏季气温较高时症状更为明显；2、直立性低血压，患者从卧位改变到直立位时，或长时间站立时血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显症状，如：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可用起直立性低血压，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症，或其他情况如：久病卧床，体质虚弱的老年人。；3、继发性低血压，由某些疾病或药物引起。如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性营养不良和血液透析等。4、排尿性低血压（反射性低血压）、排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量减少，血压下降所致.5、药物性低血压，老年因病服用降压药如甲基多巴，胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、*，双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。

　　不属病理性低血压的一般不必服用升压药，只要适当注意营养，保证能量供给，坚持参加体育运动，即可使血压逐渐恢复正常。

　　低血压的危害：低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。

四、要预防低血压症可采取哪些措施

　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。锻炼身体，增强体质，早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降；晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状；常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足

　　二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，多喝汤，多饮水，增加盐份摄入

　　三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

　　四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

　　五，药物治疗，升压药物多巴胺，只在必要的时候应用。另外扩充血容量对升压有一定帮助，还可选用三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能