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成人正常的血压值是多少 _要预防低血压症可采取哪些措施

2017-05-30 来源:快问养生编辑部 作者:唐雨寒

一、成年人的正常血压值是多少

  正常成年人收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg,但是40岁以后,收缩压可随年龄的增长而升高!39岁以下<140mmhg,40-49岁<150mmhg,50-59岁<160mmhg,60岁以上<170mmhg.上述随年龄增长的收缩压数值,一般说可视为正常!新生儿的收缩压平均为50-60mmhg,舒张压平均为30-40mmhg。以后随年龄的增长,血压升高较快!可参考下列算法求得:小儿收缩压<80+年龄(岁)X2mmhg。脉压差为30-40mmhg.

  140/90是临界值,一般不超过130/80,前者是收缩压,后者为舒张压

  测量血压时会有两个值:收缩压(大的那个)、舒张压(小的那个)

  收缩压:一个心动周期内 心室收缩和动脉血压上升达到的最大值

  舒张压:一个心动周期内 心室舒张时动脉血压下降达到的最大值

  两者的差值为脉压

  三个指标改变(高低)都是不正常的

  1。增大:由于每搏输出量增加引起收缩压比舒张压增大的多 导致脉压增大

  或者老年人大动脉弹性下降 动脉硬化导致收缩压上升而舒张压下降 脉压增高

  缩小:心率加快 舒张压上升比收缩压多

  外周阻力上升 同上 外周阻力是指小动脉和微动脉的阻力

  体循环平均充盈压下降 收缩压比舒张压下降的多

  2。人体在运动完可以出现收缩压高舒张压正常现象 表明心脏供血能力增加 收缩能力增加 也可为病理变化

  3。说明心室舒张能力减弱 或者大动脉血管病变 个别人运动后也可出现此类现象 心室舒张不好 长期会导致心力衰竭

二、血压的定义是什么

  血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。

  一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内,在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显),血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时,血压最低点在午夜1—3时,此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长,形成平台。

  收缩压和舒张压

  血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩,血液从心室流入动脉,此时血液对动脉的压力最高,称为收缩压。心室舒张,动脉血管弹性回缩,血液仍慢慢继续向前流动,但血压下降,此时的压力称为舒张压。也就是说,心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压,也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压,也叫做低压。

三、成人低血压的成因

  一般说,成人动脉血压等到于或低于90/60毫米汞柱时认为是低血压。老年人血压低于100/60毫米汞柱即为低血压,多见于营养不良和体质差的人,由于血压偏低,血流缓慢,脑部血管和心脏冠状动脉血流量减少,造成供血不足而引起缺血、缺氧。

  平时讨论的多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。慢性低血压可分为:1、体质性低血压,多见于20岁—50岁的妇女和老人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。夏季气温较高时症状更为明显;2、直立性低血压,患者从卧位改变到直立位时,或长时间站立时血压突然下降超过20毫米汞柱,并伴有明显症状,如:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认知功能障碍、心悸、颈脊部疼痛等。多种疾病可用起直立性低血压,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏综合症,或其他情况如:久病卧床,体质虚弱的老年人。;3、继发性低血压,由某些疾病或药物引起。如脊髓空洞症,风湿性心脏病,降压药,抗抑郁药,慢性营养不良和血液透析等。4、排尿性低血压(反射性低血压)、排尿中或排尿后突然晕倒,神志不清,发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉扩张,回心血量减少,血压下降所致.5、药物性低血压,老年因病服用降压药如甲基多巴,胍乙啶、优降宁、安定类、氯丙秦嗪、*,双氢克尿噻、速尿、抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血压。

  不属病理性低血压的一般不必服用升压药,只要适当注意营养,保证能量供给,坚持参加体育运动,即可使血压逐渐恢复正常。

  低血压的危害:低血压病人由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应,因此使机体功能大大下降,工作和生活质量随之降低。

四、要预防低血压症可采取哪些措施

  一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。锻炼身体,增强体质,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降;晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状;常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足

  二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。多食易消化蛋白食物,如:鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,多喝汤,多饮水,增加盐份摄入

  三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

  五,药物治疗,升压药物多巴胺,只在必要的时候应用。另外扩充血容量对升压有一定帮助,还可选用三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能