成人女性血压正常值是多少 成人女性血压异常怎么办_

一、女性正常血压是多少

　　血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降;血管收缩时，血压升高。

　　女性正常血压是多少?

　　女性20岁血压正常范围115/75mmHg左右;女性25岁血压正常范围115/76mmHg左右;女性30岁血压正常范围119/79mmHg左右;女性40岁血压正常范围 121/82mmHg左右;女性50岁血压正常范围133/82mmHg左右;女性60岁血压正常范围144/87mmHg左右;女性70岁血压正常范围 155/90mmHg左右。

　　女性大多是可能存在的低血压的可能的额，最好是采取的食疗的方式的。适当的补充的钠，胆固醇等营养元素的，是需要的注意的饮食的健康的，适当的提高的血压的情况的，平时多吃点升血压的食物的，适当的锻炼身体也是必要的，能够有效的增强个人的体质的，平时需要引起的重视的，血压的控制预防引发的其他的疾病的。

二、女性血压异常是哪些原因引起的

　　1、血压升高

　　血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等;若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或 超过收缩压140mmHg和(或)舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。

　　2、血压降低

　　凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。

　　以上就是关于女性正常血压是多少的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后，已经知道女性正常血压是多少了。从上面的介绍中，我们可以得知，各个年龄层的女性血压正常范围都是不一样的，而且血压值还受到很多因素的影响。需要注意的是，血压升高或者降低，都属于异常的现象，大家一定要多多关注自己的血压哦!

三、女性高血压吃什么好

　　1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

　　2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。

　　3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

　　4、多吃一些蔬菜、水果、尤其是深色蔬菜。

　　5、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼等。

　　一旦患上高血压后，生活中会有很多禁忌事项，所以预防也很重要，饮食上检查保持低盐、低糖、低脂的习惯，平时适量锻炼，增强了身体的抵抗力，疾病自然远离。要注意的是，高血压的患者是不提倡饮酒的，酒精会使血压升高，不利于血压的控制。

　　生活水平越来越好，患上高血压疾病的人也越来越多，高血压与个人的饮食习惯息息相关，长期不健康的饮食和不良的生活作息都会使身体机能逐渐下降，导致中老年女性患上高血压的人群增多。高血压的患者要吃清淡低热量食物，新鲜蔬菜是非常好的降压食品，玉米、荞麦、高粱、大麦等粗粮含有很高的纤维素，能降低患上高血压的风险，因此可以经常吃，但也要适量，长期过食会影响消化吸收，造成营养不良的现象。

四、女性低血压有哪些危害

　　1.现在的年轻人身体处于亚健康的情况是越来越多了，因为对于这个快速发展的社会，人们每天都活在压力山大的情况下，工作越来越来忙，休息时间越来越少，所以年轻人的生活以及作息时间好无规律，所以很多女性朋友因此患上了低血压，但是很多人对于低血压也是毫不在乎的，其实如果不引起重视，那么将会导致更加严重的后果的。

　　2.低血压的危害具体有哪些呢?让我们详细了解下。低血压病人由于血管内压力过低，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。其次低血压的危害还包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。专家研究指出低血压亦可能导致脑梗塞和心脏梗塞的危险。

　　3.不能忽视低血压的危害，很多年轻人忙于工作，平时出现一些低血压的症状也不以为然觉得是自己贫血的缘故，吃点药以为就可以消除。