宝宝清热去火汤的介绍 清热去火的茶都有哪些

一、宝宝清热去火汤有哪些

　　我们知道成年人上火只需要选用清热解毒的药物进行治疗即可。但是对于宝宝来说，苦涩的药物是会被他们排斥的。而且这时候正是宝宝长身体的时候。因此选用一些清热去火汤来调理是最好的选择。清热去火汤不仅能够去火，而且很有营养。下面为家长朋友推荐一些合适的清热去火汤。

　　一，牛骨番茄汤。食材：牛骨，牛肉，番茄，黄豆，鲜笋等。将牛肉和牛骨放入水中煮一小时，然后加入番茄，黄豆，鲜笋等材料即可。牛骨能够提供宝宝生长发育所需的钙质。番茄开胃有助于消化，而且营养丰富。将牛骨和番茄搭配在一起能够起到很好的去火效果。

　　二，紫菜虾皮蛋花汤。食材：干紫菜，虾皮，鸡蛋，猪骨汤，西红柿。以上食材煮成汤。紫菜虾皮蛋花汤制作简单，而且清热去火的效果很好。紫菜，虾皮，鸡蛋能够很好地补充宝宝生长所需的蛋白质和微量矿质元素。

　　三.山药排骨汤。食材：排骨、山药。将山药和排骨放在一起炖成汤。很多家长认为排骨汤是很油腻的。其实山药排骨汤并不油腻。山药具有滋养强壮，助消化的功效。因此山药排骨汤也是一款很好的清热去火汤。

　　以上就是一些适合宝宝的清热去火汤。适合宝宝的清热去火汤不仅需要达到清热去火的目的，更重要的是开胃并提供宝宝生长所需的营养。以上几款清热去火汤是比较受宝妈青睐的。在炎热的夏季即将来临之际，这几款清热去火汤希望能够帮助到各位家长。

二、这些东西可以清热去火

　　中药

　　(1)麻黄：麻黄除了辛温发汗，并有明显的宣肺平喘作用。

　　一般用麻黄配伍杏仁治疗咳喘。麻黄宣通肺气，杏仁降气化痰，二药合用，可以增强平喘止咳的效果，临床上用于治疗儿童肺热的小儿咳喘口服液，就应用了麻黄和杏仁的配伍。

　　(2)甘草：甘草具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，缓解药物毒性、烈性。

　　(3)金银花：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、流感、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　水果

　　(1)香蕉：性寒味甘，书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。

　　(2)西瓜：性寒味甘，含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品，清热解暑、有解烦渴、利小便等功效。

　　(3)梨：性凉味甘酸，含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，可入药，有生津、润燥、清热解毒，化痰止咳等功效。

　　蔬菜

　　(1)茭白：甘寒，既能利尿祛水，能清暑解烦止渴，可清热通便。

　　(2)苦瓜：味甘、性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋阴明目的功效。

　　(3)黄瓜：清热利水，解毒消肿，主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，小便不利等症。

三、出现这些症状就要清热去火

　　(1)儿童

　　小儿发热多是由于肺感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺正气不足，阴阳失于平衡。儿童容易患感冒咳嗽等，实际上就是肺阴阳的平衡失调。对这种“火”大，且容易感冒、反复咳嗽的孩子，应给予中药对证治疗，比如小儿肺热咳喘口服液，就是清肺火的药物。同时应该注意平时的调养，平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

　　(2)青年

　　青年人，平时工作学习压力过大，又没有找到适当解压方法的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，排除他本人脾气不好这一原因外，还有可能就是肝气郁滞的表现。肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及鱼腥类食物，不宜吃过腻过酸及煎炸食品，以及辣椒、羊肉、海虾、肥肉等。

　　(3)中年

　　人到中年，心理压力比较大，长期思虑过度、劳心伤神、脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，还爱斤斤计较，就容易引起心火旺盛。除了尽量想开点、少思虑以外，还可以进行适当的养心锻炼。

　　(4)老年

　　一般来说，老年人多是肾虚火。肾在中医里不仅与人体生殖、泌尿、内分泌等各种功能密切相关。它的盛衰决定了机体生、长、壮、老、死的整个生命过程。一般从35岁以后，就开始出现肾虚的各种表现。所以老年人要保持安静的心态，做到少思，从容淡泊，避免“惊吓”、“恐惧”等不良刺激。

四、清热去火的茶都有哪些

　　菊花

　　(1)菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

　　(2)用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。 (3)菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

　　薄荷：

　　用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

　　西洋参片泡茶

　　可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。 用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。

　　上面就是一些常用的清热降火茶的介绍。如果大家出现了上火的症状可以选择泡一杯清热降火茶的饮用。如果上火症状比较严重的话，应该前去医院就医。