灵芝的功效与作用有哪些灵芝怎么吃

　　相信很多人对于“灵芝”并不陌生。在现当代很多影视小说作品中，灵芝常常被冠以“仙草”、“灵药”的称号，实际上，灵芝并非有传闻中那么神奇的功效，但是它的作用同样很明显，有延年益寿的作用。灵芝的功效与作用有哪些？灵芝到底要怎么吃才好？下面就由小编为大家介绍一下。
　　灵芝经常被当作一味中药材使用，有保肝解毒、改善睡眠、抵抗肿瘤、扩张血脉和延缓衰老的作用，可以说灵芝的营养价值很高。而且，灵芝的提取物也经常被用于治疗神经衰弱和糖尿病等。
　　灵芝的营养价值
　　1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。
　　2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

　　灵芝适用人群
　　现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：
　　1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者
　　2、 长期处于亚健康状态，精神不振者
　　3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人
　　4、 患有各种慢性病，需要长期服药治疗者
　　5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人
　　6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人
　　7、肿瘤疾病患者

　　灵芝的功效和作用有什么
　　灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，寂肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。
　　一、 抗肿瘤作用
　　肿瘤之所以会发生并扩展主要来自于自身免疫功能的低下或失调。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。
　　灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。
　　灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
　　二、 保肝解毒作用
　　灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。
　　所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
　　三、 对心血管系统的作用
　　动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
　　对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
　　四、 抗衰老作用
　　灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。常见的如：1、促进和调整人们的免疫功能。促进中老年人的免疫能力，有利于儿童青年的生长发育。2、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。3、抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。4、灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
　　五、 抗神经衰弱作用
　　灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。灵芝的提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间。灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
　　灵芝怎么吃
　　1. 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。
　　2. 将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明。
　　灵芝因为其形状独特，自古以来被称为“仙药”中的一味。市场上也常常因此有人鱼目混珠，将其他真菌假装灵芝售卖，也有人故意哄抬灵芝的价值，从而获取暴利，建议消费者要小心，最好到有药师资格的大药房购买灵芝。灵芝虽然作用较多，但是并非所有人都适合使用，它最多是作为一种保健品使用，需要配合其他药物才能发挥较好的疗效，不能把它单独当作治疗疾病的药物。当身体出现状况时，要及时入院诊治，不要随便相信民间偏方，最好找资深的正式中医看病。