去除粉刺的小妙招是什么 预防粉刺需要注意什么

一、形成粉刺的内外因素

　　粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病。它包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。粉刺的形成主要有两大原因，内在因素和外在因素，现在我们一起了解下：

　　⊙内在因素：

　　1、雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。

　　2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　3、身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮;

　　4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　⊙外在因素：

　　1、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起;

　　2、挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染;

　　3、使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底;紫外线及某些化学物质等。

二、去除脸上粉刺的4个小妙招

　　小妙招一：蒸脸清洁法

　　大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

　　小妙招二：简单冰糖调养法

　　250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。想要从根源上去闭合粉刺，一定要选择专业的产品，还需结合良好的生活习惯。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯。不滥用化妆品和药物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果;一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。相信你的粉刺一定有去无回。

　　小妙招三：绿豆粉去粉刺面膜

　　绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

　　小妙招四：盐水冲洗

　　盐水具有消毒杀菌作用，在一定程度上能够消除粉刺问题，对于初期的粉刺效果最明显。用15克的盐水冲泡嘴角周围的粉刺，每周1到2次，三天就能控制住粉刺的生成，但是注意过高过浓的盐水伤肤，所以适量即可。

三、去除粉刺的4款自制面膜

　　1、土豆牛奶面膜制作方法：将土豆去皮后放入榨汁机中榨成汁，然后加入牛奶和面粉搅拌均匀，洁面后将其敷于脸部，15分钟后用清水洗净即可，每周可使用2~3次。

　　功效：此面膜能强效美白补水，改善肌肤暗黄的问题，若敷在黑头、粉刺处，能够有效消除。

　　2、绿豆绿茶面膜制作方法：取绿茶末10g、绿豆10g，磨成粉末状，再加入蛋白搅拌均匀，洁面后将其均匀敷在脸部，20分钟后用清水洗净即可，每周1~2次。

　　功效：绿豆、绿茶都具有很好的清洁效果，可以预防痘痘的发生，加入蛋白则能够更好的美白肌肤，起到预防粉刺、黑头的作用。

　　3、香蕉面膜制作方法：将香蕉去皮后捣成糊状，洁面后将其均匀敷在脸上，15-20分钟后用清水洗去即可。

　　功效：此面膜可淡化色系，滋润皮肤，使皮肤亮白，软化角质，对抗皱纹，清除粉刺效果良好。

　　4、苹果面膜制作方法：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部;15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。

　　说明：如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，如果是油性皮肤宜加些蛋清。推荐理由：美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑。还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的粉刺。

四、预防粉刺的5种实用方法

　　1、控制饮食：长粉刺的朋友要尽量少吃油腻、辛辣等刺激性的食物。要多吃水果、蔬菜，给肌肤毛孔减少负担。

　　2、化妆最好是淡妆：不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘。想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛细孔，导致青春痘更加恶化。

　　3、补充水分对于防止青春痘也很重要：想要防止肌肤的老化，水分是不可或缺的，即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充，痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。

　　4、吃海带防痤疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　5、保持愉快的心情：在平常生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。