男人怎样才算老？男人衰老的8大症状

　　都说岁月催人老。相比起女性来说，很多男性对于健康方面并没有女性那么注重，各种不健康的饮食习惯和生活作息不良都可能导致疾病的发生，提前让男人进入衰老期。生活中我们可以通过男性身上的一些症状看出来。男人怎样才算老？下面就跟我们一起来看看男人衰老的几大症状。

　　当男性步入中年后，身体的各项生理机能也在开始下降，特别在进入更年期后，男人衰老的速度加快。另外，来自生活中的压力也是促使男性衰老的主要原因，生活中也有很多症状可以预示男性开始衰老。
　　男性衰老的8大症状
　　一、牙齿变脏
　　如果男性年轻时不注重口腔卫生，过度抽烟、喝茶等，到了中年后牙齿就会容易变差。另外，平日里刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，易患牙周炎，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，影响咀嚼。建议每年去洗一次牙，多注重口腔卫生，掌握好
　　二、精神疲倦
　　30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
　　三、视力减弱
　　排除眼睛本身的问题，视力减弱说明了血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
　　四、脱发
　　中年男士进入事业高峰期后，来自工作和家庭的精神和心理压力随之增大，长期生活在紧张压抑的环境之下，容易引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发现象，头发渐渐稀疏。
　　五、听力下降
　　内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，经常在嘈杂的地方戴耳机听音乐，像是电车、飞机、火车等等，长期下去容易刺激耳蜗，让人在不自觉中调大声音，造成耳朵损害，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
　　六、性冲动减少
　　　男性的性功能减弱受到很多方面的影响，中年男性主要食受到来自心理、生理两方面的影响，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
　　七、皮肤老化
　　男性年龄一大，皮肤就容易出现老化现象，从脸部开始，到颈部，然后再到手脚，各个部位的皮肤都会慢慢出现松弛，下垂的现象。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。当然，皮肤老化松弛可以通过平时的保养和整形手术加以延缓或修复。

　　八、气喘吁吁
　　研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。一些男性在上楼梯或跑步后容易出现气喘吁吁的症状，这说明他们的肺功能下降。到中年或老年时总容易引起肺部疾病，建议平时在锻炼前后要做好运动热身，选择适合自己身体的运动来锻炼，劳逸结合，这才有算是正确的运动方式，对于预防男性衰老有一定的好处。
　　以上就是针对男人衰老的8大症状的相关介绍，仅供参考。