肠胃不好恶心怎么办 肠胃不好会导致什么疾病

一、肠胃不好恶心怎么办才好

　　首先说说肠胃不舒服，肠胃不舒服首先一个直接的原因就是和我们的饮食有关，如果我们吃了什么不干净的东西，就容易引发肠胃不舒服，这个时候我们需要停止进食，或者引吐把不干净的东西吐出来。

　　第二个说说打嗝吧，打嗝很大一部分是由于我们吃东西的时候吃得太快吃得太饱了造成的，所以第一个就是要预防，平时吃东西吃个七成饱就行了，对肠胃也好，如果出现了打嗝，可以弯腰喝下几大口水，可以止住。

　　最后一个说说呕吐，呕吐也可能是饮食不干净造成，所以该引吐的还是得引吐，把不干净的东西吐出来就好了，还有呕吐的话我们可以吃一些药物来缓解呕吐。

　　最后需要说的就是，无论是肠胃不舒服，还有打嗝，还是呕吐，都是和我们的饮食息息相关的，所以我们平时一定要注意饮食，饮食卫生要注意，饮食习惯也要注意。

二、肠胃不好对身体有什么危害

　　肠胃不好，就会影响脾的运化，脾的运化不好，气血就不会好，就会贫血，从而影响心脏功能，继而影响全身。另外，肠胃不好，也会影响排毒，会引起便秘，影响睡眠。食物消化不好，不仅影响食欲，还会影响营养的吸收。免疫力下降，身体素质下降，容易患各种疾病。

　　胃痛，胃酸(返流)，胃胀，肠鸣(肚子叫)，食欲不振，恶心，拉肚子，便秘(大便干燥，黑就是胃肠出血)。胃酸过多，经常反酸，有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。胃黏膜充血、胃酸过多，均会造成烧心的感觉，主要是胃部灼热、发烧的感觉。慢性胃炎往往有恶心等症状，尤其是慢性萎缩性胃炎，恶心呕吐表现更为突出。

　　没有食欲，吃不下，或看到食物，想吃又不敢吃。无精打采、气色差、睡眠差，胃病患者往往面带病容，白天没精神，晚上睡不香，工作效率下降，对许多事物失去兴趣。有些胃病患者感觉胃口还可以，也能吃饭，但就是人一天天消瘦、体重下降，这说明消化功能不好，虽然吃了，但没充分吸收。

　　对于这篇文章详细的肠胃不好这种疾病对于身体带来的影响，我们建议大家在生活中遇到肠胃不好的症状你们应该要及时的治疗。我们治疗肠胃不好的方法是通过中药以及饮食来调理，需要我们多吃一些容易消化的食物以及适当的进行锻炼。

三、宝宝肠胃不好要怎么办

　　1、多喝小米粥

　　粥本来就是清热气，然后又可以通肠道的营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效; 每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

　　2、不吃生冷食物

　　由于宝宝本来抵抗力就比较弱，如果使用生冷的食物，更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。给宝宝喝的水也要尽量热一些。

　　3、生吃花生米

　　花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，要掰开给宝宝食用，最好在起床或者睡前食用，更能达到养胃的效果。

　　4、吃饭不能太饱

　　宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝宝一直吃，这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说，一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量，避免过多。

四、肠胃不好会导致什么疾病

　　肠胃不好会引起各类的肛肠病，肛肠疾病是指发生于肛门和大肠部位的疾病，其中发生在肛门直肠肠段最多。常见肛门部疾病有痔疮、肛裂、肛痿、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛隐窝炎、化脓性大汗腺炎、肛门狭窄、肛门失禁、肛门湿疣、肛门湿疹、肛门瘙痒症、肛门周围神经性皮炎、肛门接触性皮炎、肛门白化斑、肛门癣、肛门闭锁、肛管炎、耻骨直肠肌综合症、骶尾部畸胎瘤、肛门良性和恶性肿瘤等。

　　养胃常识：

　　1、保护肠胃从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。

　　2、 少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

　　3、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料.

　　通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好会导致什么疾病，在平时的时候我们有肠胃不好了后，一定要重视起来，特别是要进行及时的调理，主要是在平时的饮食当中调理，而且还要有合理的饮食习惯，不要出现暴饮和暴食的现象。