龟头敏感怎么办呢_ 降低龟头敏感度有哪些方法

一、如何降低龟头敏感度

　　龟头是与尿道海绵体成一体的，由于尿道海绵体包绕着尿道并向前方形成龟头和尿道口，它与两根阴茎海绵体的解剖结构不同，在阴茎勃起时也不如阴茎海绵体那么坚硬，而是稍有硬度。这可以使得性生活时男女之间生殖器官的接触更舒适。男青年，尤其是中老年人之所以担心龟头不硬，或者诉说大不如前，这都是由于缺乏上述解剖知识而误解了。

　　如何把握女性高潮最佳时间?显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明，一般都在30分钟以内。如果男方时间太短，就是早泄。那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。

　　最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里**以下几种方法：

　　1.分散注意力法

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2.机械压迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　3.增强体质

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　4.加强锻炼

　　做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。

二、如何缓解龟头敏感啊

　　方法1、暂缓射精：如果龟头敏感度过高的话，在性生活期间只要有稍微的刺激以及兴奋，就可能会出现有过早射精的情况。这就是我们生活中常说的阳痿早泄，要想有效的治疗以及改善，那么首先应该降低龟头的敏感度。很多男性在性生活时都会将注意力集中在阴茎受刺激后产生的感觉，这个时候很有可能会导致你提前射精，从而影响到性爱的质量。

　　方法2、避孕套：对于一些龟头敏感度高的男性而言，在性生活期间不妨带上避孕套，这样做可以说是百利而无一害的。避孕套不仅可以帮助男性有效的降低龟头敏感度，同时还可以起到避孕、预防性病的作用，这样可以让你在完全放松的状态下进行性生活，其质量势必会得到很大的提升。也就是说，避孕套可以帮助男性延长性生活时间。

　　方法3、下拉阴囊：要想有效对于延长性生活时间，那么在平时生活中就要特别注意，必须要注意节欲，以免房事过度从而影响到正常的性功能。除此之外在性爱期间还要做好观察的工作，很多时候男性进入性高潮的时候都会出现有阴囊收缩、睾丸升高的情况，这个时候如果不注意的话男性就会马上射精。而如果能够适当用力向下拉拉阴囊和睾丸，这样可以帮助男性有效的降低兴奋性。

三、龟头敏感的日常调理方法

　　1.y.j敏感神经过多：如果龟头敏感神经过多，很容易造成龟头敏感度高，一般人只有2根左右，但是早泄男性大多存在8-9根甚至更多，这个需要进行早泄手术治疗。

　　2.包皮过长：包皮过长的男性龟头会被包皮长时间包裹着，这样就减少了与外界的摩擦，提高了龟头的敏感度，而包皮过长存在于很多男性朋友，目前解决这样情况最佳办法就是进行包皮手术。

　　3.包皮龟头炎等疾病：如果男性患上了包皮龟头炎等泌尿感染疾病，龟头会因为在炎症的长时间侵蚀下，而变得过于敏感，这个就是有包皮龟头炎的患者容易出现早泄的原因，建议男性应该及早进行炎症的治疗。

　　4.经常冷热水交替洗。

　　5.在你小解的时候，有意识的控制(不要一次性撒完)，此法主要锻炼括约肌等相关肌群。

　　6.就是注意力不要集中在某点，可以想象你的*是刚强 的神铁，，在柔软的某个物体(比如棉花)里进出，，棉花会对铁有损耗吗?呵呵，此法只是锻炼意志力。总之，别让自己太激动，过于兴奋就会好点!

四、龟头敏感导致早泄的原因有哪些

　　一、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起，精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精;

　　二、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病。直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精;

　　三、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睾酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

　　四、阳痿引起早泄：即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进行长时间的兴奋积累，一旦爱，很快就会发生射精。

　　五、长期或经常手 淫：这一情况使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性，是早泄器质性原因重要影响因素。