老是会打嗝是咋回事呢_ 打嗝的按摩疗方

一、老是打嗝是什么原因

　　呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

　　按病变部位其病因分为

　　1.中枢性

　　呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。

　　2.外周性

　　其实所谓的打嗝还有一个名字就是叫呃逆，一般打嗝的原因有很多种，所谓的外周性的打嗝就是呃逆反射弧向心路径受刺激。

　　膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

　　3.饮食不当

　　进食太快太饱，过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，并可循手太阴之脉上动于膈，使膈间气机不利，气逆上冲于喉，发生呃逆。

　　如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆为病，古谓之哕，近谓之呃，乃胃寒所生，寒气自逆而呃上。”若过食辛热煎炒，醇酒厚味，或过用温补之剂，致燥热内生，腑气不行，胃失和降，胃气上逆动膈，也可发为呃逆。

　　正如在《景岳全书·呃逆》这本书里面写道的一样：“皆其胃中有火，所以上冲为呃。”都是在描述打嗝出现是因为饮食不当引起的。

　　4.情志不遂

　　恼怒伤肝，气机不利，横逆犯胃，胃失和降，胃气上逆动膈;或肝郁克脾，或忧思伤脾，脾失健运，滋生痰浊，或素有痰饮内停，复因恼怒气逆，胃气上逆挟痰动膈，皆可发为呃逆。

　　正如《古今医统大全，咳逆》所说：“凡有忍气郁结积怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之证。”

　　5.正气亏虚或素体不足

　　药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

　　正气亏虚或素体不足，年高体弱，或大病久病，正气未复，或吐下太过，虚损误攻等，均可损伤中气，使脾胃虚弱;胃失和降;或胃阴不足，不得润降，致胃气上逆动膈，而发生呃逆。

　　若病深及肾，肾失摄纳，冲气上乘，挟胃气上逆动膈，也可导致呃逆。如《证治汇补·呃逆》提出：“伤寒及滞下后，老人、虚人、妇人产后，多有呃症者，皆病深之候也。”

二、打嗝的按摩方法

　　打嗝是指胃气上逆动膈，以气逆上冲，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自止为主要临床表现的病证。与饮食不当、情志不遂、受凉等有关。临床所见以偶发者居多，为时短暂，多在不知不觉中自愈;有的则屡屡发生，持续时间较长。

　　主要表现为喉间呃呃连声，声音短促，频频发出，病人不能自制。常伴胸膈痞闷，胃脘嘈杂灼热，嗳气等症。

　　处方

　　主穴：天突、攒竹、中脘、膻中、天枢、膈俞、胃俞、涌泉、内关、巨阙、缺盆、阳陵泉。

　　配穴：呃声响亮、心烦口臭、尿赤便秘者加足三里、内庭穴;呃逆连声、胸胁胀闷、口苦、嗳气者加肝俞、太冲、期门、阳陵泉穴;呃声低沉无力，气不得续，食少困怠，面色苍白者加气海、关元穴;呃声短促、腰膝酸软无力者加太溪、肾俞穴。

　　1.自我按摩疗法

　　擦法

　　打嗝患者取坐位，右手中食二指对准左足底涌泉穴作环形按摩60次，再换左手中食二指对准右足涌泉穴作60次。

　　揉摩法

　　打嗝患者取坐位或仰卧位，左手中指点按中脘穴作顺时针方向揉摩60次，再换右手中指作逆时针方向揉摩60次(稍用力但以不觉疼痛为度)。

　　按揉法

　　打嗝患者取坐位或仰卧位，用中指、食指、无名指指端按揉膻中、巨阙、中脘穴，每穴按揉1分钟，再用左手拇指按揉右内关穴，用右手拇指按揉左内关穴各1分钟。

　　2.按摩疗法

　　按揉法

　　打嗝患者取仰卧位，术者坐于右侧，按揉缺盆、膻中穴，以酸胀为度，每穴半分钟。

　　摩法

　　打嗝患者取仰卧位，术者用摩法治疗腹部，摩法操作及在腹部移动方向均为顺时针方向，以中脘穴为重点，时间6至8分钟。

　　擦法

　　打嗝患者取俯卧位，术者坐于右侧，用一指禅推法，自上而下在背部膀胱经治疗3至4遍，重点在膈俞、胃俞。时间约6分钟，以酸胀为度。

　　3.刮痧疗法

　　打嗝患者取俯卧位，术者先在其背部膈俞、胃俞等穴处涂抹润滑剂，取刮板以45。倾角，平面朝下刮拭，然后，再依法顺序刮拭上肢内关穴及下肢太溪穴，各2分钟。

　　4.拔罐法

　　打嗝患者取仰卧位，用闪火法将*玻璃罐吸拔在中脘穴上，留罐10分钟。然后在令患者俯卧，以同样方法将大小适宜的玻璃罐吸拔在膈俞、胃俞、肝俞、肾俞等穴，至皮肤充血红晕为度。

　　5.灸法

　　艾条温和灸一

　　打嗝患者取坐位或仰卧位，术者将艾条的一端点燃，分别对准中脘、天枢、内关、足三里、内庭穴穴位，距皮肤2至3厘米，灸至皮肤发红，每穴每次施灸10至15分钟，每日灸治1次，3至5次为1疗程。

　　本法适用于呃声响亮、心烦口臭、尿赤便秘的患者。

　　艾条温和灸二

　　打嗝患者取坐位，术者将艾条的一端点燃，分别对准天突、膻中、肝俞、太冲、阳陵泉穴，距皮肤2至3厘米，灸至皮肤发红，每穴每次施灸10至15分钟，每日灸治1次，3至5次为1疗程。

　　本法适用于情志不遂、精神不快后的呃逆，或伴胸胁胀满窜痛、口苦、暖气者。

　　艾炷隔姜灸一

　　打嗝患者仰卧位，取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的姜片

　　打嗝患者仰卧位，取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的姜片，用细针于中间穿刺数孔，放于膻中、足三里、太渊穴上，上置大莲子大的艾炷，点燃顶端，燃尽后或患者感觉灼烫时，另换1炷，每次每穴灸5至10壮。每日或隔日施灸1次，3次为1疗程。

　　本法适用于呃声低微，伴气短、乏力、神疲易倦、畏寒肢冷者。

　　艾炷隔姜灸二

　　打嗝患者仰卧位，取新鲜生姜一块，切成厚约0.3厘米的姜片，用细针于中间穿刺数孔，放于气海、关元、太溪、内关穴位上，上置大莲子大的艾炷，点燃顶端，燃尽后或患者感觉灼烫时，另换1炷，每次每穴灸5至10壮。每日施灸1次，3次为1疗程。

　　本法适用于呃声短促、腰膝酸软无力者。

　　6.简易妙招

　　(1)揉摩上腹部：患者用手掌根按住上腹部和肚脐周围，进行顺时针揉摩2分钟。有胃部不适、恶心呕吐，可以随时按摩。

　　(2)柿蒂3只、丁香3g共研细末，再用食醋适量拌成糊状，敷于神阙穴，外盖薄塑膜片，并用胶布固定，每日用热水袋加温1次，约半小时，每晚调换。

　　(3)呃逆时一次连续多喝水。

　　(4)呃逆时将舌头用力伸出片刻。

　　(5)采用深呼吸的方法，如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　(6)平卧，颈两侧放冰袋半小时，每日1次。

　　(7)用羽毛或纸片刺激鼻腔黏膜引出喷嚏。

　　(8)雄黄90g，高粱酒250g共煎片刻，趁热气上腾时熏蒸，并作深呼吸。

三、治疗打嗝的小偏方

　　1、二氧化碳刺激法

　　用塑料袋封住口鼻，使局部二氧化碳浓度增高，刺激呼吸中枢，消除病理性兴奋的目的。

　　2、指压耳轮脚法

　　用两个大拇指腹同时按压患者两侧耳轮脚，由轻到重，慢慢加压直到呃逆终止。

　　3、按压双眼球法

　　将双手拇指置于患者双侧眼球上，按顺时针方向适度揉压眼球上部，直到呃逆停止。有青光眼、高度近视、心脏病的人群不建议用这种方法。

　　4、吞食烟雾法

　　用较长的圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放入盒内，使其熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口紧压患者口唇周围，留出鼻孔，张口如吃食物动作，把烟雾吞咽下去，这种方法比较快速，但是记住不能用鼻子去吸哦!

　　5、打嗝的时候，可以吃一些坚果，如花生、核桃等压一下，多吃点坚果也能缓解一下打嗝的现象。

　　6、还有一个方式，就是在打嗝的人不注意时趁他打嗝使劲的在后背上捶一下，捶的准的话可以立马的止住打嗝，但由于这种方式经常找不到一个很好地契合点，所以经常是会失手的。

　　7、快速止住打嗝有一个方法，就是憋住一口气喝七口水，就能立马好了。

　　8、还有一个快速止住打嗝的方法就是喝一小勺醋，也能立马停止打嗝，但是醋伤胃，本身打嗝就是因为胃胀气，所以喝醋千万不要喝多了。

　　9、打嗝最重要的不是我们在出现时快速的制止，是要在日常的生活中避免，因此我们要做到，吃饭时不要憋气，不要大声说话，哈哈大笑，不然岔气了就容易打嗝，经常性的打嗝要到医院检查下胃。

四、打嗝吃什么能好

　　1、骨头汤

　　材料

　　新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。

　　姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根清洗干净，用干净的细线捆扎好。

　　做法

　　a、将以上准备好的材料同放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。

　　b、置火上大火烧开，然后转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约10分钟关火即可。

　　2、苦瓜排骨汤

　　材料

　　苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

　　做法

　　a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

　　b、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

　　C、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

　　微波炉做法：放入排骨、清水，先用高火6分钟将汤烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，再用中小火20分钟将排骨烧熟，放入苦瓜后，先用高火3分钟，再用中小火10分钟即可。

　　待排骨熟烂后再放入苦瓜，否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精，味道更好;此汤具有消暑解热作用。

　　3、山药鸡肉粥

　　材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

　　制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

　　功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。

　　4、凉瓜鸭肉粥

　　材料：凉瓜100克，鸭肉100克，小米100克，盐适量。

　　制法：苦瓜去瓤，切成小丁，与洗净的鸭肉、小米一同入锅，煮沸后用小火熬煮成粥。

　　功效：凉瓜清暑解毒、清心明目;鸭属水禽，性寒凉，既能补充过度消耗的营养，又可消除暑热带来的不适。此粥品适合夏日在户外工作的暑气较盛的人群。但阳虚体质者或感冒者慎食用。

　　5、荷叶绿豆粥

　　材料：荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。

　　制法：粳米洗净浸泡半小时;将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用;粳米与绿豆放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时后拿开荷叶即可食用。

　　功效：荷叶清热解毒，绿豆具有清热生津，利水消肿。此粥品可预防夏季中暑，也可适用于暑热烦渴、中暑等病症患者。

　　6、莲子百合糯米粥

　　材料：莲子20克，百合20克，糯米100克，白糖适量。

　　制法：莲子、百合浸泡20分钟，与糯米一起煮粥，最后加入白糖即可。

　　功效：莲子具有补脾益肾、养心安神之功，百合能润肺止咳，清心安神，糯米补中益气。此粥品适用于阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安者。