晚上磨牙厉害怎么办才好呢 六种方法帮到你解决问题

　　很多人在晚上睡觉的时候，会出现磨牙的情况，对于磨牙这种情况的治疗方法有很多种，在临床上主要以减轻磨牙所带来的影响为目的，原则是阻断病因，减少损害。那么晚上磨牙厉害怎么办才好呢?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。

　　一、进行心理治疗，有些出现磨牙情况的人是因为精神心理因素的影响，使颌骨肌肉张力过度导致的。所以可以进行心理治疗，消除紧张情绪，缓解压力。如果要必要的话，可以口服安定片，但是这种药物有依赖性，尽量少吃。

　　二、在睡觉之前，可以适当的进行放松，做适当的体操，不要吃一些兴奋性食品和吸烟，这样有利于减轻大脑的兴奋状态。

　　三、颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，所以在治疗中，要解除肌肉过度紧张，这样才能够减少磨牙的情况，比较常见的方法有：体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。不过这种方法的作用是比较小的。

　　四、可以通过生物反馈，让患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

　　五、可以进行调整牙合治疗，建立咬合平衡关系，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。

　　六、肠道驱虫治疗，蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，所以可以进行肠道驱虫的治疗，减少磨牙情况的发生。

　　以上就是关于晚上磨牙厉害怎么办才好呢问题的回答，希望能够解决你的疑问。很多人在晚上睡觉的时候会出现磨牙的情况，对于磨牙症的治疗，可以采用以上的几种方法，都是比较有效的。同时，你还以为通过食物的调理方法来进行治疗，也是比较有效的。