肾结石做什么运动最好_ 肾结石最好的治疗方法有哪些

一、肾结石做哪些运动最好

　　肾结石是一种“很痛”的疾病，虽然是很常见，但那句俗语深刻揭示了：“肾结石不是病，痛起来真要命”让人不寒而栗，对于隐形肾结石朋友来说更是如坐针毡，生怕哪一天发作起来，除了多喝水，肾结石能做什么运动有助于排石呢？不同情况的肾结石患者有着不同的运动方式。

　　方法/步骤

　　当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

　　当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

　　当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。

　　注意事项

　　最好在做运动之前，先确定肾结石的部位，咨询医生后再进行。

　　肾结石的症状有哪些

　　一、疼痛:

　　大部分肾结石患者会出现腰痛或腹部疼痛:较大的结石,多为侧腰部钝痛或隐痛,常在活动后加重;较小的结石,会出现突发*痛,疼痛剧烈,如刀割样,沿患病的那侧输尿管向下腹部、外阴部和大腿内侧放射。

　　二、血尿:

　　由于肾结石直接损伤肾和输尿管的粘膜,常在剧痛后出现镜下血尿或肉眼血尿,血尿的严重程度与损伤程度有关。>>>不同类型的肾结石如何辨别

　　三、脓尿:

　　肾和输尿管结石并发感染时尿中出现脓细胞,临床可出现高热、腰痛,有的病人被诊断为肾盂肾炎,作尿路X线检查时才发现结石。

　　四、其它:

　　结石梗阻可引起肾积水,检查时能触到肿大的肾脏。肾结石堵塞两尿路或肾盂时,常发生肾积水、肾功能不全,甚至无尿,有的病人尚可出现胃肠道症状,贫血等。

二、肾结石最好的治疗方法是哪些

　　方法：

　　大量饮水：大量饮用开水或者磁化水，不仅增长尿量起到冲洗尿路、增进结石向下移动的作用，而且还可稀释尿液减少晶体沉淀，控制病情发展。

　　中草药疗治：常用药物有金钱草、海金沙、瞿麦、扁畜、车前子、木通、滑石、鸡内金、石苇等可随症加减。

　　针刺方法：针刺或者电针肾俞、膀胱俞、三阴交、足三里、水道、天枢等可增长肾盂、输尿管的慢慢爬动，有利于结石的排出。

　　经常作跳跃勾当：或者对肾下盏内结石行倒立体位及拍击勾当，也有利于结石的排出。

　　纯中药制剂：【内金溶石方】天然药材配伍而成，结合了中医名贵药材和神奇速效苗家药方，水煎熬药，药物很好地融入到汤液里，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。其是，现行中治疗肾结石的最佳中药，患者可以试试！

　　注意事项

　　胡桃仁100g，大米200g，加水煮稀粥饮用。

　　向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每日1次，连服1个月。

　　荸荠茎30g－60g，煎汤代茶饮。

　　鲜葫芦捣烂后取其汁，调以蜂蜜，每次服半杯，每日2次。

三、肾结石治疗最佳方案

　　肾结石如果不及时治疗危害也非常大，因为结石在我们人体内会移动，有的结石表面比较粗糙，在移动过程中会伤到内脏，同时肾结石会导致我们尿路感染，患者出现排尿困难，以及肾脏功能变差，因此要及时治疗。

　　在治疗方面主要以碎石和排石为主，结石比较小时科通过药物调理，车前子、滑石、石苇等都是常见的治疗用药，有个简单的小偏方大家也可试试，鲜葫芦捣烂用汁加上适量蜂蜜，每次服半杯，每日2次，坚持半个月。

　　肾结石的病因主要是饮食，因此患者在饮食方面需要格外注意，平常要吃易消化的食物，以防消化不了的食物在体内沉淀，不要吃太油腻，少吃草酸钙丰富的食物，如豆制品、菠菜等，多吃维生素A丰富的食物，如胡萝卜等。

　　注意事项：

　　肾结石患者平常要多喝水有助于排结石，可用金钱草泡水喝，有利于清热利尿、减轻疼痛。当结石较大不便排出时需要及时到医院通过手术取石。

四、常喝葡萄酒可以有效预防肾结石

　　常喝葡萄酒可以有效预防肾结石。由于肾结石对患者身体健康损伤极大,越来越多的人开始重视肾结石的预防。尤其是与人们生活息息相关又方便的饮食上的预防,让很多人趋之若鹭。

　　研究发现,适量饮用一些饮品能降低肾结石的发病的风险。每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%,常饮红茶则要低14%,而常饮红酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。

　　葡萄酒含有人体所需的各种氨基酸,而且必需氨基酸的含量与人体血液中的含量非常接近。葡萄酒中含有多种大量和微量的矿质元素,它们对人体健康起着重要的作用。伴随也是维生素B含量最高的食物,特殊是原花色素,这类物质有预防心血管病的作用。饮葡萄酒老少咸宜,既可满足人们的浪漫情调,又不至于因酒精含量而醉态百出,它含有250多种成份,能直接被人体吸收,这些都对肾结石有着很好的防备作用。

　　注意事项

　　常喝红酒可以预防肾结石是有条件的,不可盲目饮用,对自已的健康一定要负责,提醒每一位朋友,肝功能不好就要慎重,有可能适得其反。