一只眼视力突然下降怎么办呢 4种方法解决视力下降问题

　　有的朋友虽然患有近视，但是视力总体还是比较稳定的，度数没有增长。但是最近有一段时间发现有一只眼睛视力突然下降了，看东西也看不清楚。如果是这样的话就需要去医院进行一下系统的检查，接下来就给大家介绍一下一只眼视力突然下降怎么办。

　　1、排查眼睛疾病

　　如果一只眼视力突然下降的话可能是眼睛患了急性炎症，也可能是眼底突发了病变，如果眼压突然升高的话也会导致一只眼视力突然下降。需要去医院检查一下，然后再进行治疗。

　　2、避免用眼过度

　　如果一段时间用眼过度的话也会导致一只眼睛视力突然下降，因此大家要注意平时要避免用眼过度，一定要注意好好休息。大家平时可以多吃一些鱼、肉、蛋、奶等蛋白质特别丰富的食物。也可以吃一些南瓜子、核桃肉、紫菜、粗粮等磷质含量比较多的食物。如果身体缺锌铬的话很容易患眼病，因此患者可以吃一些紫菜、海带、杏仁、谷类、牛肉等锌铬比较丰富的食物。

　　3、多按摩眼周

　　如果能经常对眼周进行按摩的话，就能促进眼睛周围的血液循环，有效缓解眼部疲劳，从而预防和治疗各种眼科疾病。

　　4、避免情绪焦虑

　　情绪焦虑容易引起多种躯体症状，如果长期精神焦虑的话人的肌肉就会特别紧张，肌肉紧张会造成人供血和供氧不足，不仅容易造成人身体疲乏无力，还会影响到视力。

　　如果出现了视力突然下降的情况，一定要去医院检查一下到底是什么原因造成的，然后再进行对症治疗。大家平时一定要注意用眼卫生，平时不要长时间用眼，有了眼睛疾病一定要及时治疗，并且在饮食上要注意均衡营养，多吃一些含蛋白质、锌、磷等营养元素的食物。