脚上磨出水泡了怎么办如何预防脚上起泡

　　脚上磨出水泡了怎么办？脚上起水泡是很常见的事情，很多时候我们因为运动过多或者鞋子材质过硬，导致脚上一些部位与鞋面的摩擦过剧，引起水泡。脚上起水泡时又疼又痒，特别烦人。如何预防脚上起泡？脚上磨出水泡了怎么办？下面就由小编带大家一起来看看吧。

　　脚上起泡的原因有哪些？

　　脚上出水泡最根本的原因是脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂，继而产生的水泡，可能与鞋子太硬、袜子太粗糙、运动量过大等有关。比如鞋子不合适，长时间的行走容易导致脚部皮肤与鞋子摩擦过多，对磨擦部位的表皮和真皮过分刺激，使真皮下积水，使皮层间分离，形成水泡。另外，长时间行走会使脚部生热出汗，潮湿会造成脚底皮肤变软加之过度摩擦也会使真皮下积水形成水泡。另外，也有可能是足藓，是脚部出现营养障碍，感染真菌的缘故。要注意如果脚上起水泡，不要置之不理，而是要记得及早治疗。

　　脚上磨出水泡了怎么办？

　　首先把创面清洗干净，泡用针或马尾刺穿，使液体流出，不要随意撕掉水泡的皮。

　　把创面用红药水擦拭消毒，用创可贴将创面包扎，如创面过大，应用纱布包扎，尽可能不使创面接触水，休息时尽可能脱下鞋袜是创面通风，及时更换创可贴或纱布。

　　下面介绍一个野营时走路磨出水泡的处理方法：备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样水泡里面的细胞液就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。

　　如何预防脚上起泡？

　　1、平时购买新鞋时一定要本人亲自试，前往不要凑合，新鞋最好是在平时穿一段时间磨合。轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指，中装、重装的鞋只要略有宽松就可以，注意鞋子的透气性，良好的透气性会保持鞋子内的干燥。

　　2、袜子可以挑选择加厚毛巾底的袜子，最好棉袜，可以快速把体表的汗液排出，从而使脚部干燥。而纯棉的袜子虽然吸水力强，但不宜干燥；另外，袜子大小要合适，如果袜子因清洗过度出现发硬的现象，要注意那么就要更换袜子。

　　3、注意鞋带的结扎。要系紧鞋子的中前部分，以及脚踝和足面部的鞋带，这样可以减少脚部与鞋子的摩擦，避免起泡症状。

　　4、选运动鞋不能只看鞋的长短，还有看鞋的宽度，也就是鞋楦的维度。

　　5、可以在容易磨出水泡的地方贴上运动胶布或者涂抹凡士林，预防起水泡的现象。

　　6、用湿毛巾缠绕或海绵缠绕磨脚部分。

　　7、用酒精或白酒撒在湿毛巾上缠绕，同时要伴随自己轻轻都揉捏，重复几次。

　　8、可以在磨脚的地方抹点食用油或是肥皂，能够起到一定的润滑作用，缓解鞋子对皮肤的摩擦与伤害，同时，食用油也能软化鞋子磨脚的地方，但是，记得要及时清理完油渍，也有一定的腐蚀作用，对鞋子，所以要少量。

　　9、穿鞋的时候在磨脚的地方贴个创口贴。

　　10、拿一张旧报纸，捏成一团，微微沾湿，然后那另一张干报纸包裹住，塞入鞋子挤脚的地方，将两者放在密封的鞋盒，隔天再拿出来就可以了。

　　以上就是针对脚上磨出水泡了怎么办的相关介绍，仅供参考。