[婴儿补充鱼肝油的好处]新生儿怎么吃鱼肝油？把握宝宝吃鱼肝油的时间

　　篇一：婴儿要慎服鱼肝油(图)

　　鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，摄入不足会患夜盲症；而维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。由于母乳中维生素D含量较低，所以婴儿从出生后第1―3月开始就应酌情添加鱼肝油以促进钙磷的吸收。北方冬季光照不足，佝偻病发病率较高，此时补充鱼肝油就尤为重要。

　　小儿每日需要维生素A1000―1500国际单位，而维生素D的需要量则为400国际单位，两者比例应保持在3―4∶1。比例失调会引起中毒。新型的鱼肝油制剂两者的比例为3∶1，中毒现象已较少见，尽管如此仍须加以警惕。

　　维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。这两种情况可以统称为“鱼肝油中毒”，一旦确诊就应立即停药。

　　由于过量服药会带来这些危害，所以治疗应在医生指导下进行，谨慎选择剂型，并及时调整药量及服药期限。医生还会考虑其他问题，例如早产儿应酌情加量，小儿鱼肝油用量需随月龄逐渐增加。此外，户外活动多时可以酌减用量。一些婴儿食品，如亨氏婴儿营养米粉系列中已强化维生素A、D，如果规律服用也需减少鱼肝油用量。

　　成人治疗或预防夜盲症时仅服用维生素A即可，不必吃鱼肝油。

　　篇二：新生儿怎么吃鱼肝油？把握宝宝吃鱼肝油的时间

　　宝宝出生后，面临着很多方面的护理问题，有的新手妈妈这方面工作做得很足，在生产前就参加一些新生儿护理知识方面的讲座，为宝宝出生后做足准备，在新生儿的喂养、护理方面就不会害怕，鱼肝油作为一种营养性的食物，很多妈妈都会为宝宝进行准备，那么，新生儿该怎么吃鱼肝油呢？

　　新生儿怎么吃鱼肝油？正常出生半个月到二周岁的宝宝每日都要服用预防量的鱼肝油，400-800IU，如果你的宝宝每日都能坚持晒太阳2小时的话，可以减少剂量，每二至三日吃一粒鱼肝油。出去晒太阳一定要接触到阳光，但不要在强烈的阳光下直射，二个多月的宝宝可以吃龙骨壮骨冲剂，放在奶里或水里一起服用，这样宝宝不知不觉就补钙了。

　　鱼肝油应该从宝宝出生后15天（也就是第三周）就开始补充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

　　鱼肝油常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。常用于防治夜盲症、角膜软化、佝偻病和骨软化症等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鱼肝油中的维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强弱的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。维生素D有助于促进人体对钙的吸收，婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病，成人缺乏维生素D会造成骨骼软化症。

　　人体通常从日光照射、鱼肝油或从食物中摄取维生素D。如果宝宝缺少维生素D，就会导致钙的吸收变少，所以宝宝除了补钙外也很需要补充维生素D。那么，婴儿什么时候开始吃鱼肝油？

　　婴儿时期就可以吃鱼肝油，而具体的时间选择，则需要大家从下文叙述中进行了解：

　　鱼肝油一般宝宝15天以后就可以吃了。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。另外，饮食均衡、户外活动充足的儿童不需要服用鱼肝油。

　　WHO指出，婴儿出生时体内维生素D存储量较低，在生命最初几个月要依靠母乳、阳光或补充剂（鱼肝油）作为维生素D的来源。但是婴儿难以通过日晒获得的充足的维生素D，因为紫外线容易对宝宝的皮肤、眼睛造成伤害。所以一般靠补充剂来补充维生素D。婴儿维生素D缺乏可能导致骨畸形（佝偻病）、癫痫和呼吸困难。即使是在食品已经进行维生素D强化的地方和全年日照充足的地方，婴儿中也常见维生素D缺乏症。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%~120%，含维生素D应为标示量的85.0%。

　　婴儿吃鱼肝油的方法和时机选择都要恰当，而选择的鱼肝油种类也不容忽视，适宜婴儿吃的鱼肝油类型有：

　　鱼肝油的种类很多，基本上未添加其它营养物质的是小儿维生生素AD滴丸，价格比较便宜，品牌很多，添加了其它营养物质的比较贵，如添加了有助于大脑发育的DHA鱼肝油就贵一点。吃什么样的鱼肝油，要看宝宝自身的需要了，要是只想补充维生素A和D那么就选不添加其它营养物质的鱼肝油。如果经济条件允许，又想给宝宝补充些DHA，那么就选较贵的含DHA的鱼肝油。

　　其实不管选什么样的鱼肝油主要就是补充维生素A和D。需要注意的是，夏天阳光充足就可以减少补充鱼肝油。

　　篇三：科学给孩子喂鱼肝油 多少家长了解？

　　给宝宝喂食鱼肝油补充维生素A和D，是大多数的年轻妈妈都会做的事情。可是有多少家长了解鱼肝油的用法？每天应该给孩子吃多少？

　　鱼肝油因取自鱼类的肝脏而得名，随着科学的进步，如今鱼肝油已经由纯度更高、成分配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代。由于维生素A和维生素D在母乳和牛乳中含量都较少，所以无论是母乳喂养还是牛乳喂养的婴儿，从出生后15天就应开始补充，维生素A的推荐摄入量为每日2500-5000单位，维生素D的摄入量为每日400-800单位。一般来说，3岁以后，孩子的生长速度减慢，各种食品摄入比较全面，户外活动增多，便无须在额外补充鱼肝油。鱼肝油的最佳服用时间是早上喝完奶以后，如果能带多晒太阳，吸收的效果会更好。

　　鱼肝油对宝宝的健康成长非常重要，但并非吃的越多越好，过量的维生素会造成孩子胃口不好、体重不增，甚至引起中毒。有些宝宝以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还同时服用添加了维生素辅食，很容易导致维生素A和D的过量，因此家长一定要特别留意维生素A和D的含量，避免用量过大。

　　目前市售的鱼肝油品种很多，建议妈妈们在购买的时候一定要选择有国药准字，“OTC”药品标记的产品。另外，维生素AD制剂保存一定要避光，避免紫外线照射后维生素AD氧化失效，并且存放于阴凉处以确保效果。