嗜睡乏力食欲不振是什么原因 治疗食欲不振的偏方有什么

一、食欲不振奢睡的原因

　　现代医学对嗜睡症的产生原因还不十分明确,不过可以肯定,嗜睡与心理,性格,身体因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内,以及身体不适,和多种疾病都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应,当然这可能也是一个因素,但应该是少数情况.

　　嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。

　　在夏天一些人常因受暑湿之气的刺激，体内某些分泌腺活动失调，致使不同程度地出现精神萎蘼、倦怠嗜睡、口感无味、食欲不振、呼吸不畅、四肢无力、身体大幅度消瘦等现象，似乎是生了病，但到医院检查又一切正常。人们习惯称之为“苦夏”，医学上又称为“疰夏”。

　　你可能是由于进入夏天，还没有适应燥热的气候，而有点上火导致牙龈发炎(有些地方叫牙疙瘩)一般没事。在家好好休息一下，多吃点清热泻火的食物，比如喝点绿豆汤。很快就会好的。

　　是缺锌了，主要有以下的三个因素：

　　1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

　　2.锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

　　3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

　　所以，若是发现孩子有缺锌的症状，应及时地补充。

　　在日常孩子的饮食当中，应注意饮食平衡，养成不挑食、不厌食的良好习惯;另外也可适当地服用些新稀宝片，对改善和提高食欲有非常好的效果。

　　如果自己是女性，而目前也没有检查看看自己到底是不是怀孕了，那么就要赶紧给自己买个试纸来测试一番，如果自己真是怀孕了，那么这样的现象就是正常的，不必不多担心，可是如果自己不是怀孕，而出现这样的现象已经严重威胁到自己的生活，那么就该对这样的现象引起重视了。

二、食欲不振应该采取不同的对付方法

　　食欲不振是一种很普遍的现象，大多数人都遇到过，但是很少有人知道食欲不振怎么办，要想了解食欲不振的应对策略，首先就要分清食欲不振的病因，引起食欲不振的病因有很多，不同病因引起的食欲不振，应该采取不同的对付方法。

　　1、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

　　2、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　3、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　4、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

三、治疗食欲不振有什么偏方

　　一、芡实山药糊

　　材料：芡实500克，山药500克，糯米粉500克，白砂糖250克

　　把芡实、山药碾成细粉，与糯米粉及白砂糖一起搅拌，加入冷水调成稀糊状，边加热边搅拌成糊状即可。早晚空腹食用，可开胃，治疗消化不良。

　　二、乌梅陈皮茶

　　材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。

　　功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾，助消化;砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。

　　三、桂圆猪心

　　材料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

　　做法：

　　1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;

　　2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

　　3、转小火煮，调好味。

　　功效：具有养血补气、健脾开胃的功

　　其他方法：

　　指压第6、7胸椎，能使食欲中枢产生显著的功效，能使食不振渐渐治愈。第6胸椎右侧、第7胸椎左侧是穴道所在，指压时一面吐气一面强压6秒钟后将手收回，恢复自然呼吸，如此重复30次。这种穴道指压法必须在餐前一小时进行而且餐前尽量少吃甜味料、白砂糖这些会减低食欲之物。还有，时常保持情绪稳定也能防止食欲不振，有烦恼事情的话，最好将它忘却，可以多活动或干自己感兴趣的事。将心理的不安去除后，食欲就能随之产生。

四、治疗老年人食欲不振的方法

　　一、老人食欲不振的应对方法

　　如果发现老人出现了食欲不振的迹象，要及时的陪伴老人到医院进行全面的检查，确定引发食欲不振的病因，如果是有器质性疾病，则对症治疗这些器质性疾病;如果没有器质性的病变，则注意调整生活方式，养成规律的饮食习惯，戒烟戒酒，避免暴饮暴食等，以免因诊治不及时引发严重的疾病。

　　二、哪些情况会引发老人食欲不振呢?

　　1、要注意伴有体重减轻的食欲不振。

　　如果老人在一段时间之内食欲不振，吃饭没有胃口，而且发现老人的体重明显减少，身体外表出现明显的消瘦迹象时，要想到老人有可能是消化系统恶性疾病的可能，不能因害怕而回避，要及时的陪伴老人到医院作全面细致的检查，如便潜血检查、血液检查、上消化道检查等，防患于未然。

　　2、要注意伴有精神因素的食欲不振。

　　一些脾气、性格怪异的老人，特别是精神抑郁的老人往往都存在着食欲不振的疾患，这些老人动辄就发脾气，一点不顺心就大发雷霆，对身边的任何事物都不感兴趣，这些老人往往还伴有失眠、精神紧张、焦虑不安、多疑多虑等，在医学上往往将此类患者称为功能性消化不良。

　　3、要注意伴有消化不良的食欲不振。

　　有研究表明，如果老人长时间的进食不好，食欲不振而且伴有消化不好的，大约有超过50%的可能是因为胃癌、胃溃疡及酒精相关性消化不良，其次为功能性消化不良、食道炎、胆石症、十二指肠溃疡等疾病。如果老人同时还伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，则有可能是溃疡性疾病，特别是要谨防消化道癌症的可能。

　　小编提醒，除了以上介绍的外，老年人过于肥胖、休息不好或者是身患糖尿病、消化道癌症等疫病在身的也会引发老年人出现食欲不振的情况。

　　此外，老人过于肥胖、睡眠不好、身患糖尿病、消化道癌症、药物因素及心理精神方面疾病等都可能会引发老人出现食欲不振现象。