[芒果孕妇能吃了不能吃]专家支招糖尿病孕妇如何吃水果

篇一：孕妇吃水果不能“各类通吃”

人们常说，孕妇要多吃水果补充营养，可怀孕五个月的陈慧却因为吃了水果造成了便秘。7月12日，在市妇幼保健院等待检查的她告诉记者，家里每天各种水果不断，特别是晚上吃完饭看电视时，不是吃苹果就是吃西瓜。老公也特意买了一些桂圆和荔枝给她补充营养，没想到吃这些水果却吃出了问题。

怀孕后吃水果虽有益于补充各种营养，专家提醒，夏季水果丰富，但并不是所有的水果孕妇都能吃。

据市妇幼保健院产科主任高辉介绍，其实孕妇在保持营养均衡的状态下，饮食方面不需要补充太多，而且在吃水果时还有一些禁忌。不少孕妇在怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜的水果，山楂酸甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩，不利于胎儿生长。另外，尽管桂圆、荔枝等南方水果营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇因内热而引起大便干燥，口干舌燥等。

针对孕妇的特殊体征，高辉建议孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃等中性或凉性水果，不仅补充所需的营养，还能降降内热。

“从营养学角度看，水果一般人都可以吃，而对于孕妇而言，所谓的吃多了上火就是这些水果含糖量高，如荔枝、桂圆等，这些水果在代谢过程中会带走一些B族维生素，造成B族维生素缺乏，从而表现为口角起疱等上火表现。”市友谊医院临床营养科副主任营养师魏萍表示，从营养上讲，孕妇吃水果是有好处的，但不能多，什么食物都有平衡，对症补充，因此孕妇吃水果不能各类水果通吃，要根据自己身体状况来补充。

篇二：孕妇是否可以吃芒果？

孕妇可以吃芒果吗？营养师和妇科专家：结论是芒果性属湿热，有的孕妇可以吃，有的孕妇不能吃。那么哪些孕妇可以吃芒果？应该怎么吃？来看这篇文章的读者，一定要弄懂为什么有的孕妇可以吃芒果，有的孕妇不能吃，并将这种知识运用在孕妇所有的饮食配餐当中，这才是写此文章的真正目的所在。

孕妇可以吃芒果吗？从大长今看孕妇体质与食物属性的关系

孕妇是否可以吃芒果，让我们从电视剧《大长今》说起，这个最通俗，说的道理大家也最能明白。连生怀孕了，内医院指定由阿烈负责照顾连生，阿烈明知连生有风热症，却说连生只是血虚，让连生吃了很多热性补品，要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心，只怕会造成连生流产。《大长今》的故事，一定能让你领悟到孕妇体质与孕妇饮食的关系，“孕妇可以吃芒果吗”这个问题的真正本质是孕妇体质。

孕妇可以吃芒果吗？先来认识芒果属性

孕妇可以吃芒果吗？这个问题的两个元素：芒果、孕妇。那么我们先来认为芒果。芒果性属湿热，中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。

孕妇可以吃芒果吗？如何辨别孕妇体质

孕妇可以吃芒果吗，我们接着来看孕妇这个元素，那么究竟如何辨别孕妇体质呢？但凡怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇绝对不能吃芒果。有一个孕妇晚上睡觉时然鼻血，后来才知道是因为吃多了芒果。芒果是热带水果，本身就有热毒，再加上湿热兼并，很容易让孩子发热毒得湿疹胆黄。体寒的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。另外过敏体质的孕妇不可以吃芒果。

孕妇可以吃芒果吗链接：孕妇不可以吃哪些水果和蔬菜

看完孕妇可以吃芒果吗，我们来看看还有那些水果和蔬菜是孕妇不能吃的：怀孕前几个月山楂、螃蟹不能吃，会引起流产，空心菜不能吃；另外油炸的东西、刺激的东西不能吃。

篇三：专家支招糖尿病孕妇如何吃水果

胎儿能否健康发育长大，会受很多因素的影响，主要因素有遗传因素、父母的健康状况、生活习惯、生活环境、孕妇的营养条件、孕期保健以及其他的一些特殊的例如损伤、意外伤害、中毒等等。

当糖尿病病人怀孕或者孕期检查发现有妊娠期糖尿病时，有些孕妇不敢吃水果，因为很多水果吃起来很甜，其主要成分主要是糖，比如葡萄糖、果糖、蔗糖等。这些水果中有些还含有淀粉，比如苹果、芒果、香蕉等。如果食用不当，就会升高血糖。长期以来，水果被排除在糖尿病病人的食谱之外，而孕妇在孕期是十分希望能多吃些水果的，因为水果有三宝：维生素、无机盐、膳食纤维。水果对维持人体健康起着特殊的作用。这对矛盾如何解决呢？告诉准妈妈们四个要素：

1、吃水果的时机。当妊娠期糖尿病孕妇血糖控制比较理想时，就可以满足享受水果的先决条件了。

2、吃水果的时间。水果一般作为加餐来食用，也就是在两餐之间吃。

3、吃水果的种类。应选用含糖量相对较低，或升血糖速度较慢的水果。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄、砂糖橘等含糖量高的水果，糖尿病孕妇不宜多吃。

4、吃水果的数量。根据水果对血糖的影响每天可食用200克左右的水果，同时应减少大概25克的主食。如果能在吃水果前和吃水果后都测量一下血糖水平，了解自己能不能吃这些水果和吃多少，对孕妇是非常有好处的。