[母乳宝宝抵抗力差]“三浴”+养生饮食，增强宝宝抵抗力

篇一：母乳能增强宝宝抵抗力

母乳中含有宝宝生长发育所需的各种营养元素，还含有抗体，可以减少新生儿感染性疾病的发生和过敏性症状的出现。母乳喂养对宝宝对妈妈都有很多好处。

对宝宝。母乳是宝宝最好的营养品。母乳中含有宝宝生长发育所需的一切营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等。母乳中特别是初乳中，含有丰富的抗体(IgG)，对一些感染性疾病可获得先天性的免疫能力。母乳能增强新生儿的抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型免疫球蛋白A，能增强新生儿呼吸道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，巨噬细胞多，可以直接杀灭新生儿期宝宝肠道内的有害菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长。乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。同时，母乳中还含有大量的分泌性lGA，可以保护宝宝的胃肠道，免受细胞的侵犯。研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病、湿疹和哮喘的几率要比未吃母乳者少得多。

对妈妈。产后立即母乳喂养可以促进子宫收缩，从而能减少母亲产后出血。母乳喂养通过对乳头的吸吮，反射性刺激下丘脑、垂体分泌催产素，能促进子宫恢复，减少恶露量。对乳头的刺激还能促进垂体分泌催乳素，有利于乳汁分泌。能够抑制排卵，延迟月经来潮，有利于母亲康复和避孕。母乳喂养的闭经(月经不来潮)可以对子宫内膜异位症有治疗作用，还可以减少患乳腺癌和子宫内膜癌的机会，使妈妈得到心理安慰、满足，有利于身心健康。

对家庭来讲，母乳无菌，经济、卫生，既减少了家务劳动，又节省了开支。

篇二：怎么提高宝宝抵抗力？

用户：你好，我儿子三个多月了。老是容易感冒。医生说是抵抗力差要怎么补呢？还有他从出生到现在都没有侧着睡过，一起是仰着睡的，会不会跟穿得衣服多有关系呢？还有他的脖子后面老是容易出汗是因为缺钙吗？我一直是母乳喂养没给他补过钙。。

回答专家鲍秀兰（北京协和医院儿科主任医师，新浪育儿母婴研究院专家）：提高抵抗力：1）服维生素A、D和维生素C。2）多户外活动，接受太阳光紫外线。3）衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。4）按照地区保健要求，注射预防针。5）注意营养，适当增加蛋白质食物。6）可做全身按摩，增强抵抗力。

篇三：“三浴”+养生饮食，增强宝宝抵抗力

每到换季时节，抵抗力差的宝宝常常要受罪，发烧咳嗽感冒是“家常便饭”。谢女士家孩子现在9个月大了，这段时间，孩子又感冒又腹泻，一个月就已经感冒了两次，看着孩子难受的样子谢女士直心疼，咨询过医生后，医生说，孩子抵抗力太差，有待加强。需要打好抵抗力基础和细心照料。对于如何增强抵抗力，医生建议，可通过饮食和运动等多方面提高孩子的抵抗力，增强体质。

适当服用益生菌调节肠道

医生建议，饮食上要注意搭配，尽可能让宝宝每天摄取全面的营养，也可以加些辅食进行补充。0~6个月的宝宝尽量以母乳为主，母乳中含有SlgA，它是帮助宝宝建立防御机制的重要物质。稍大一点的孩子，辅食可食用营养丰富的含菌类、枣类辅食，宝宝一岁之后可以每天早晚给宝宝喝全营养配方粉，均衡营养，增强抵抗力。

此外，医生提醒，秋季多给孩子吃富含水分的蔬果和营养的美食，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，蔬果和肉、鱼、蛋、豆制品、新鲜蔬菜等含有丰富的维生素，可以提高孩子免疫力。此外，家长可以给孩子适当服用益生菌冲剂，增加宝宝肠胃里有益菌的数量，调节肠道生态平衡，提高宝宝抵抗力。专家还提醒强调，对于抵抗力差的小孩子，饮食尽量少吃甜腻、油腻的食物，易生痰积食，影响胃口，对孩子身体不好。

“三浴”可增强孩子体质

转季昼夜温差大，父母除了需要及时为孩子加减衣物，更要通过运动来增强宝宝的抵抗力。平时多带孩子锻炼，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水，通过日光浴、空气浴、水浴三浴锻炼来提高体质，对于刚出生8、9个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法，稍大的孩子则需要进行适量的全面锻炼。不过，目前正值广州登革热高发期，带孩子外出锻炼，要注意防蚊虫。

此外，秋季气候干燥，还要多注意给孩子补充足够的水分，孩子饮水不足不但影响孩子生长发育，还会导致免疫功能降低，小婴儿肾脏功能发育不全，进水不当肾脏功能会受到一定的影响，于是喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。增强抵抗力还要保证孩子有充足的睡眠。充足的睡眠能促使孩子增进食欲，增强抵抗力。

秋季幼儿养生食谱

补气双菇面

做法：取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。挂面适量煮熟后捞出放在黄芪双菇汤内，再加调料直至熟烂即可。

推荐理由：简单方便快捷，作为主食经常食用可补气益血，增加抵抗力。

百合花生粥

做法：干百合20克，加水泡胀；花生米 30克，加水带皮煮熟，再加入糯米60~80克，加水煮粥，最后加糖少许即可服用。