[刚怀孕注意哪些事项]怀孕初期应注意哪些事项

篇一：初次怀孕应注意哪些事项

对于初次怀孕的女性来说，怀孕是一个新奇的事情，因此很多怀孕知识都不懂。下面，就请专家为我们解读初次怀孕注意事项，保证肚里的宝宝健康成长。

1、产前检查

当你已经证实怀孕，为了确保母子的健康，必须定期接受产前检查：在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查；在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查；在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

2、孕妇的饮食禁忌

怀孕后，从饮食上要有所禁忌：禁止抽烟及喝酒；尽量避免咖啡及浓茶；避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等。

3、充分的休息与睡眠

在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡一会儿。另外，不要长时间站立或步行。

4、体重的控制

怀孕期间，孕妇体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不同，如你发觉自己过重或过轻，可咨询妇产科医生。

5、性生活

在怀孕的前3个月，生产前3个月及曾有流产或早产倾向的孕妇，最好避免性生活。但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。

6、日常生活

洗澡时，应避免刻意冲洗阴道，尽量使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月；避免攀高，举起重东西，压迫腹部；由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口；保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的开水，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

篇二：准备怀孕应注意哪些事项

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。需要注意以下事项：

1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

3、接受必要的预防接种。

4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

5、把你心爱的宠物托付给亲友。

6、检查有没有弓形体等感染。

7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。

8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

11、最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

12、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

13、坚持每天运动三十分钟，每天保持一份好心情。

14、在放射环境中工作的人应该暂调离。

15、要增强免疫力，别让自己感冒哦。

16、不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。

17、应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染。

篇三：怀孕初期应注意哪些事项

远离电磁污染

怀孕的早期，也就是头12周，是人的一生中发育最快的时期，早期妊娠的胎儿仅仅用70多天的时间，就从最初的一个细胞发展成十万亿个细胞的个体。然而，这一时期也是人的一生中最脆弱的时期，最容易受到环境污染的侵害。其中电磁污染对胎儿的影响已愈来愈受到人们的关注。在一些动物实验中发现，电磁污染会干扰和破坏胚胎细胞的增长和繁殖过程，对胚胎的生长发育产生严重影响。国外一些研究表明，长期使用计算机工作的妇女，孕后自然流产明显增高。

电磁污染主要来自于手机、彩电、电脑、电褥子、微波炉等。可能是各种电器共同产生的综合污染，也可能是某种电器产生的超标污染。孕妇所处的家庭环境、办公环境、户外环境都存在着不同程度的电磁污染，要想消除是不可能的，但也不是不可预防的。准备或已怀孕的妇女，尤其是在孕早期只要采取一些预防措施，比如尽量减少操作电脑时间，保持工作环境通风换气，卧室内不要旋转电视、冰箱、微波炉等电器，不用电褥子；孕妇不要长时间看电视，操作电脑时使用防护围裙等就可避免或减少电磁污染对孕妇本人及胎儿的影响。

不要到人群聚集的地方去

怀孕期间，积极而适宜的活动会使妊娠过程更轻松。但是，妊娠期间孕妇抵抗能力降低，且妊娠期间若感染上一些疾病，不仅影响母亲的身体健康，可能还会通过胎盘血循环影响胎儿的生长发育。

人群聚集的地方，不仅病毒、细菌的感染机会增加，且由于人群拥挤，意外伤害的可能性也增加，所以，孕妇应尽量少到人群聚集的地方去。可以选择一些空气清新的室外场所进行一些适宜的身体锻炼，如散散步、做做操、晒晒太阳等。

孕妇应该回避的工作环境

如果你的工作和化学物品、铅或者放射线辐射有关，或者需要搬运重物，震动或冲击能波及腹部，长时间站立、工作环境温度过低或过高，那么你和你的宝宝的健康风险会增加。如果你对你的工作环境有担忧，应该咨询医生。

如果你的工作环境是众所周知有明确损害胎儿风险的，那让你继续在这样的工作环境中工作是不合法的，你的领导或老板应该将你转换到一个相对安全的工作环境当中。