宝宝食欲不振是什么原因_宝宝食欲不振怎么办

一、宝宝食欲不振是什么原因引起的

　　（1）疾病所致。婴儿患病时食欲会明显减退。比如新生儿鼻腔内分泌物堵塞、口腔溃疡、患鹅口疮、发热、肝炎等，都会影响婴儿的食欲。

　　（2）甜食引起。给孩子多吃甜食也会引起食欲不振。因为巧克力、麦乳精、橘子水等食物均含有大量糖分，进食过多会使血糖升高，当血糖达到一定的水平时，对血糖特别敏感的饱食中枢便会兴奋，从而抑制了大脑内丘脑下部外侧区的摄食中枢，使孩子对任何食物都不感兴趣。

　　（3）味觉关系。人的味觉中枢与食欲有很大关系。出生1个足的婴儿对食物的香味不会形成条件反射，而2个月的婴儿便会对食物的甜味产生反射了，4个月的婴儿就能够精确地分辨酸。甜、苦、辣、威等不同的味道了。因此，要在婴儿味觉发育的不同阶段让他们接受不同的味觉刺激，使他们具有良好的味觉功能。为婴儿添加辅食迟于6个月或早于4个月都不利于婴儿味觉功能的发育完善，甚至会影响孩子终生的食欲。故要给孩子适时进行味觉锻炼，使孩子保持良好的食欲。

　　（4）缺锌因素。婴儿缺锌是其食欲不振的原因之一。缺锌的孩子味觉敏感度比正常孩子差，因为锌是唾液中味觉素的成分之一。缺锌还会导致粘膜增生和角化不全，使口腔粘膜大量脱落的上皮细胞堵塞舌面上的味蕾小孔，食物不能触到味蕾，则味觉就不敏感。缺锌还会使核酸和蛋白质代谢所需的各种含锌酶的活性降低，影响了味蕾的结构和功能，使婴儿食欲不振。

　　（5）心理因素。心理、精神因素也可影响孩子的食欲。在吃饭前打骂、惊吓孩子，吃饭时逗孩子玩耍，过分关心孩子，强迫进食。以及孩子睡眠不足等，都会影响孩子食物中枢的兴奋，抑制胃液分泌，降低食欲。

　　（6）食不定时。对婴儿的喂养要定时，因为胃肠道的消化酶分泌是有时间性的，如果消化液已分泌而不进食，消化液排出后，食欲就过去了。而消化液的分泌量和间隔时间与年龄的大小有关，年龄越小，分泌量也小，间隔时间就越短。如果食不定时，消化液分泌便会受到影响，时间一长孩子便会食欲不振了。

二、有哪些方法可以提高宝宝的食欲

　　妙招一：培养宝宝合理的饮食习惯

　　养成规律的饮食习惯不仅对成人健康很重要，对小儿同样重要。孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　　妙招二：控制宝宝的零食

　　很多孩子有吃零食的习惯，吃零食过多会影响正常的进食，不利于宝宝的健康成长。因此，家长要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时可给孩子吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　妙招三：适当参加体育锻炼

　　生命的意义在于运动，确实不假。让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　妙招四：进食环境要适宜

　　在温馨舒适的环境中吃饭不仅有益于兴奋大脑皮层的进食中枢，还能提高食欲。家长应该给孩子安排稳定而安静的进食场所和轻松愉快的气氛，提高宝宝的食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　妙招五：捏捏小儿脊

　　捏脊是我国古代中医沿用已久的养生保健方法，用于小儿厌食也有不错的效果。步骤：(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。(3)自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。隔天1次，5次为一疗程。

　　妙招六：香囊疗法

　　中医认为，采用中药对经络、穴位进行刺激，能够达到健脾开胃、和胃消积的作用，这种方法同样适用于小儿厌食症的治疗。方法：(1)取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。(2)取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

三、宝宝夏季食欲不振应该怎么办

　　一、夏季饮食别贪凉

　　按照中医理论，人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成，如过食寒凉之物会伤及脾胃，造成脾胃虚寒。儿童由于消化器官发育还不完善，消化液分泌不充足，胃内酶的功能还未完善，因此消化功能还比较弱，如果父母的喂养方式不当，非常容易造成小儿脾胃虚弱。中医认为冰冻食物非常容易伤脾胃，夏天如果经常让孩子吃一些冷冻食品比如雪糕、冰冻饮料、冰冻西瓜等，就无形中伤害了孩子的脾胃。

　　除了冰冻食物之外，一些性寒凉的食物也容易伤脾胃，夏天常吃的西瓜、香蕉、柚子、奇异果等均属于寒凉食物。值得一提的是，很多家长认为营养价值很高的奇异果，在中医理论中属于寒凉之物，且5岁以下的小孩子吃奇异果比其他食物更容易过敏。

　　二、调理小儿脾胃虚弱要正确饮食

　　引起小儿脾胃虚弱的原因有很多，包括长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）等。除了病理性因素需要药物治疗之外，只需要进行合理的饮食，并搭配一些食疗方即可调养好脾胃。

　　首先要全部停止食用冰冻食品和大寒食物如螃蟹；其次要减少食用寒凉食物，一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、绿豆等，在天气非常炎热的时候可以适当吃一些，但一定要控制好量；第三要食用一些健脾胃的食物，比如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实等。

　　三、小儿脾胃虚弱的3个食疗方

　　健脾粉

　　做法：将淮山、芡实、去芯莲子按1：1：0.5的比例打成粉，每天早上挖几勺来吃，对调养脾胃非常好。

　　健脾开胃汤（麦芽谷芽猪肚汤）

　　做法：用麦芽20克，谷芽20克，党参（天气热可用太子参）10克，加水煲猪肚，可以健脾开胃。

　　健脾祛湿汤

　　做法：取干淮山30克（或鲜淮山2两），党参15克，桃扁豆20克，五指毛桃20克，用于煲鸡汤或猪骨汤，好喝功效也不错，适合一家老小饮用。

四、宝宝食欲不振的食疗方法有哪些

　　一、麻香大虾

　　原料：鲜虾250克、芝麻75克、蛋清100克，食盐、鸡精、料酒、糖少许。

　　做法：

　　1、鲜虾去壳，加入食盐、鸡精、料酒、糖调味（料汁要浸入味）。

　　2、将虾逐个取出，拖上蛋清，粘上芝麻备用。

　　3、起油锅，待油锅至五六成热时，将虾投入，炸成金黄色即可。

　　特点：外香脆，里鲜嫩，是适合3岁以上孩子的经典营养菜。

　　点评：

　　虾富含有蛋白质、钙、磷等矿物质和维生素a、b等。芝麻不仅香味诱人，还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，有助于增强记忆力。

　　二、果香拼盆

　　原料：菠萝一只，山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄适量，盐、糖等适量。

　　做法：

　　1、将菠萝去皮，一切为二，挖空后待用。

　　2、山药、胡萝卜去皮切片，芦笋、黄瓜切成条。

　　3、将番茄去皮后切片，西兰花洗净后烫熟，备用。

　　4、油锅烧热后，放入山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜翻炒，熟后调味、勾芡，倒入盘中的菠萝内，最后以西兰花、番茄围边即可。

　　特点：香气四溢，营养丰富，爽滑可口，适合3岁以上的孩子食用。

　　点评：

　　菠萝含有丰富的维生素c和矿物质；胡萝卜含有胡萝卜素，有调节新陈代谢、增强人体免疫力的作用；山药能健脾润肺；芦笋、黄瓜含有丰富的维生素c、e和锌等。营养全面，能激发孩子的食欲。