最有效的祛斑小窍门有哪些_祛斑吃什么水果好

一、哪些祛斑小窍门最有效

　　1.白醋祛斑：

　　白醋可以祛斑，先捣中药白术然后混合进适量的白醋进行调和，把其密封这样浸泡一个星期。以后每次洗脸的时候，用其涂抹脸上长有斑的地方，坚持下去，就可以让脸上的雀斑渐渐的消除最后隐退。

　　2.苹果醋祛斑：

　　可以多食用苹果醋，里面含有丰富的维生素C，和很多营养物质，多喝也可以到达祛斑的效果，而且还可以美容养颜，能增加人体的免疫力。所以这种可以祛斑，可以增强健康的苹果醋是很值得推荐的。

　　3.自制面膜祛斑：

　　还可以自制面膜，先将新鲜的番茄压烂取出里面的汁液，然后加进适量的蜂蜜和牛奶（牛奶有美白的效果），将一滴玫瑰精油加入一点点面粉混合成膏状，涂抹在脸上15分钟将其取下，并且用温水洗干净脸上的残留物，此方法长期使用可以祛斑。

　　4.注意事项：

　　祛斑还是一定要坚持，偶尔的心血来潮的不行的。

二、祛斑吃什么水果好

　　祛斑的方法有很多，水果祛斑一直受到女性的青睐，美味可口，富含大量的维生素C可以去除黑色素进而达到祛斑的目的，又饱口福又能祛斑，何乐而不为呢。那么具体吃什么水果可以祛斑呢？

　　1.樱桃

　　俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成

　　2.柠檬

　　对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢

　　3.草莓

　　不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

三、有效的祛斑食疗方法有哪些

　　现在祛斑是女性关注的一大重点，脸上长斑是女性朋友们最不愿意接受的，皮肤好是每一位女性所追求的，如何才能让自己的脸上的斑去掉呢？祛斑的方法是比较多的，下面我将介绍几种美白祛斑的食物给大家。

　　1.祛斑用番茄

　　番茄的防晒功能很强大，每天摄入16毫克的番茄红素就可以使晒伤的危险系数下降40%，番茄理所当然地成为了祛斑必不可少的食材之一。

　　2.柠檬也是祛斑佳品

　　柠檬富含维生素C，能够促进新陈代谢，美白淡斑，软化角质层，令肌肤有光泽，所以柠檬可谓是祛斑的一大重宝。

　　3.坚果对于祛斑美白的效果很好

　　坚果中有不饱和脂肪酸，能从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

　　4.黄瓜是祛斑比较好的

　　黄瓜中维生素异常丰富，经常食用黄瓜，可以消除雀斑，增白皮肤，既食用又优惠。黄瓜不仅可以祛斑还可以美白。

四、柠檬祛斑小窍门有哪些

　　柠檬是生活中十分常见的一种水果，深受很多人的喜爱，尤其是女性朋友们，因为柠檬富含维生素C和许多对皮肤有益的物质。因此爱美的人会经常用柠檬来美白嫩肤。而柠檬味酸，很多人都难以忍受，因此大多数人不会选择生吃。但除了生吃外，柠檬的用途还是十分广泛，泡茶、做料理、点缀装饰都少不了它的参与。那么有哪些祛斑美白的小窍门呢？

　　1.柠檬最常见的做法是蜂蜜柠檬茶。

　　蜂蜜也是一种对皮肤十分好的食物，它能美容养颜、清肠排毒，对容貌健康十分有效。而蜂蜜柠檬茶是十分受欢迎的健康饮品，多喝能够美容养颜还能排毒瘦身。

　　2.除了柠檬类的饮品，柠檬还可以做面膜。

　　将柠檬洗干净处理后榨成汁，再加入适量水和面粉搅拌均匀至糊状。然后敷在脸上15分钟左右后用清水洗干净即可。长期使用能够祛斑美白嫩肤。

　　3.柠檬还能做缩小毛孔的面膜。

　　将柠檬榨成汁加入适量面粉和鸡蛋清，搅拌均匀至糊状。然后敷在脸上15分钟左右再用清水洗干净即可。每晚睡前坚持敷脸，有助于缩小毛孔，紧致肌肤。

　　4.注意事项：

　　柠檬还有许多用途，多种柠檬做法只要不破坏柠檬的营养成分都能使皮肤吸收到其养分从而美白嫩肤，且食材易得，制作工序也简单易学。