脂溢性皮炎用什么洗头 脂溢性皮炎的日常护理

一、脂溢性皮炎该用什么洗头

　　脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进，造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂，多发生于头皮、面部等。

　　脂溢性皮炎者的发病与马拉色菌过度生长有关。马拉色菌菌属是亲脂性酵母，主要位于脂质丰富的区域，其代谢产物可刺激角质形成细胞，引起脱屑和炎症反应。

　　因此，想要治疗脂溢性皮炎，最有效的方式就是减少皮脂的分泌。那么对于头部脂溢性皮炎的患者，该如何正确洗头呢？

　　注意皮肤清洁

　　保持头皮干净、清爽，可一定程度控制皮脂的分泌。但应注意的是，洗头的频率不可过勤，以免对皮肤造成伤害，一般以3~4天为宜。

　　洗头的水温应适宜

　　不要因为季节和天气使用过冷或过热的水洗头，防止对头皮造成较大刺激。在水中适当加点盐可起到消炎作用，侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水洗头可去油脂。

　　使用合适的洗发水

　　不要用滋养型洗发水，而应选择适合油性头皮的洗发水，也可以选择硫磺皂洗头。若病情较严重，可在清洗完头发后用二硫化硒洗剂清洗头皮。

　　洗发时做头皮按摩

　　在涂抹洗发水之后，可用十指顺一个方向按摩头部，使洗发水作用于头皮。在按摩前应将指甲剪干净，切忌因为瘙痒而乱挠头部。

　　除了正确洗头之外，患者还要注意饮食调理，少吃辛辣、含油脂多的食物，多补充维生素B2和B6。

二、脂溢性皮炎的日常护理

　　1、不可过度清洁：在脂溢性皮炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。

　　2、不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂，对于脂溢性皮肤炎的肌肤常常具有刺激性。

　　3、身心放轻松：压力也是脂溢性皮肤炎的头号大敌。

　　4、不要过度使用去油、去角质产品：虽然脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发其它疾病的发生，偏偏一般女性却特爱在这个区域做去油、去角质的工作，像是使用鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，应该要严格禁止。

　　5、给予适当的保护：一旦产生脂溢性皮肤炎，除了要避免进一步伤害，还可以使用*肤脂平，在使用时只需要用手或棉签直接涂抹脂溢性皮炎患处，按摩3-5分钟等软膏完全吸收，每天涂抹2-3次都可以，20天为1个疗程。症状及周边部位全部涂抹。有毛发部位要把毛发分开后直接涂抹至皮肤。

三、脂溢性皮炎患者爱出汗有什么影响

　　1、预防脂溢性皮炎患者出汗禁忌辛辣食物、戒烟戒酒。

　　2、脂溢性皮炎患者应注意个人卫生、勤换衣。

　　3、每天用清水淋浴为佳，避免频繁使用碱性肥皂及过度去脂的沐浴露及洗发用品。

　　4、衣着要透气凉爽、出汗后及时擦干、并外用爽身粉、外用中药药浴方药物清洗。

　　5、脂溢性皮炎患者预防汗多要保持心情开朗，且不宜做剧烈运动。

　　6、脂溢性皮炎患者易清淡饮食，减少脂肪的摄入。

　　7、要多吃含维生素C、B1较丰富的食物、如新鲜蔬菜、水果等，补充人体所必需的微量元素及矿物质。

　　脂溢性皮炎患者发生出汗后可采取中医中药治疗，脂溢性皮炎的发病与肾阴不足，相火妄动，或肺胃血热上冲，热毒不得疏通，而致皮肤新陈代谢与血液微循环发生障碍所致。再结合以上生活建议的同时，中医辨证分型治疗脂溢性皮炎具有明显的优势。

　　脂溢性皮炎患者出汗多西医没有太好的办法，常以去除诱因、对症治疗为原则，使用抗过敏、去脂、杀菌、抗炎的药物。虽能很快控制和缓解其症状，但远期治疗效果不佳，易卷土重来，反复发作。尤其是激素类软膏制剂，长期应用易出现激素依赖及不良反应，所以，应采取积极有效的中医治疗。

　　根据患者体质、疾病特点及时令进行辨证分型施治，确定详细、合理的治疗方案，以内服和外用相结合；针对性强，见效更迅速；*肤脂平，纯中药制剂，无毒副作用，有效减少出汗和杜绝脂溢性皮炎患者症状复发。

四、哪些不良习惯会导致脂溢性皮炎的发生

　　个人日常的习惯与疾病有很大关系，如果不注意卫生和清洁，不注意饮食，不仅会诱发脂溢性皮炎，还会诱发其他的一些疾病。

　　1、不良的生活习惯

　　生活压力大，长期处于精神紧张的状态或者嗜酒、熬夜等不良习惯都能影响人体的内分泌系统和代谢平衡，也是脂溢性皮炎发病的一个原因。

　　2、不良的卫生习惯

　　脂溢性皮炎发病和细菌繁殖有密切的关系，不良的卫生习惯容易导致皮肤汗液脂垢过多有利于细菌繁殖，细菌增多繁殖是脂溢性发病的直接原因，因此不良的卫生习惯能诱发脂溢性皮炎。例如过频地使用刺激性香皂、洗面奶等，平时不注意对紫外线的防护，或者不注意个人卫生等，这些都会引发脂溢性皮炎湿疹的症状产生。

　　3、不良的饮食习惯

　　高油高脂肪或者高糖的食物容易导致体内脂肪增多，影响脂肪代谢平衡，能诱发脂溢性皮炎，而且偏食尤其是膳食中维生素B1摄入不足或者常吃辛辣刺激性食物也容易导致脂溢性皮炎发病。

　　脂溢性皮炎怎么治疗

　　1、抗真菌制剂，如2%酮康唑洗剂或1%联苯苄唑香波洗发、洗澡，但应注意此类药物可能对皮肤有刺激性和致敏作用。

　　2、*肤脂平，纯草本提取，直接用于肌肤，快速修复患处不适的作用。

　　3、维生素B6乳膏、护肤乳膏、维生素E乳膏等，可轮换选用，每日1-3次。

　　4、将苦参90克，野菊花15克，白鲜皮9克，水煎。取液外洗患处。

　　5、生活中注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物。

　　6、不要使用化妆品，以免刺激皮肤。

　　7、调节胃肠功能保持大便通畅，可适量番泻叶泡水代茶饮。

　　8、复方硫磺洗剂，每晚1次外用，5%硫磺软膏外用；硫化硒香波或硫磺软皂，每周1-2次洗头。