头痛恶心头晕浑身无力怎么办 浑身无力头晕恶心的原因是什么

一、头痛恶心头晕浑身无力的办法

　　1头晕头疼的时候，不要勉强自己去做事情，最好要躺下来休息，解松身上的衣物，使自己感觉舒适些。若还有发烧的现象，头部用冰敷。若感觉脚部冰冷，要使其保持温暖。室内的光线暗淡些为好，会使人的身心放松和平静。

　　2倒一盆干净的热水，把双手放在热水中浸泡。水量要足够，最好能浸没自己的手腕。浸泡的时候要不间断地加进热水，以保持水的热度。一般浸泡30分钟，头疼头晕的症状就会减轻，甚至完全消失。

　　3这种情况，可能是贫血所致。患有贫血的人，往往头晕乏力、心慌气短。最好去医院做一次检查，如血常规、微量元素等。在医师的确诊后，再做相应的治疗，或是用药。贫血的情况，可以采用速力菲和维生素C片，多吃些含铁的食物，比如猪血、鱼、肉和肝脏类的食物。

二、浑身无力头晕恶心的原因是哪些

　　浑身无力头晕恶心这种情况在生活中主要是因为脑供血不足导致大脑缺氧导致的，也有可能是因为营养不足以及低血糖等疾病造成的，所以当我们遇到浑身无力头晕恶心时，我们建议大家在生活中应该要及时的检查一下身体，这样就可以避免脑血管疾病有问题以及营养不良的发生。

　　考虑是由于脑供血不足引起的，和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状，而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系。脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压)，高血脂、高血糖、贫血等疾病(还有一些少见的疾病，这里不便详述)。

　　颈椎病是由于长期低头伏案保持一种姿势或频繁的头部活动，造成颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症，进而变性，以及颈椎骨质增生等，使椎体间隙变窄，压迫血管、神经或脊髓，产生一系列不适症状。

　　头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 　原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。 所以出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。

　　头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。治疗的话最好去医院进行相关检查确诊，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

三、头疼要吃什么好

　　(1)姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感 风寒而致的头痛患者。

　　(2)桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。

　　(3)丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用治头痛、偏头痛。

　　(4)壁虎散：取壁虎数条，文火焙干研细末，瓶贮。日服3次，每服2克，热开水吞服，连服1 5天为一疗程。用治三叉神经痛。

　　(5)白菜根汤：取干白菜根50克、小葱3根，切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即 成。每日2次，温服，每服400毫升。适用于风寒头痛患者。

　　(6)葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分钟即可。每日2次温服。适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

　　(7)杏仁菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代茶饮。适用于风热头痛、咽喉肿痛 者。

　　(8)炖羊脑：取羊脑1具，炖熟后调味服。适用于风寒头痛经久不愈者。

　　(9)苍耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克，水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、鼻塞 或流浊涕者。

　　(10)芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮。适用于肝阳头痛、目糊口干者。 

四、练习太极可以治头疼吗

　　现在太极成为了当下非常流行的运动方式，它的养生效果也是人们值得赞同的，但是你不知道的是其实太极的功效不仅如此哦!

　　研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对练习者的身体各项功能进行测试后发现，患者的体力、社交能力以及精神状态等方面也有了很大改善。

　　精神过度紧张和压力是引起紧张性头痛的主要原因之一。太极拳是一种静中有动、令人放松的运动，能够有效地调节人们的身心和谐。练习太极拳可以提高练习者全身各系统器官的机能，增强体质，达到有病治病、健身防病的作用。

　　练习太极拳要求心静和注意力集中，动作需要完整，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾，前后连贯，这就需要练习者有良好的支配和平衡能力。在练习太极拳的过程中，中枢神经系统和身体的其他系统可以得到很好的锻炼。

　　太极拳通过意念和呼吸与动作配合，动中有静、静中有动，可以促进大脑神经细胞的功能完善，对心理疾病，神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等具有很好的防治作用。

　　专家表示说其实练习太极不仅对老年人对于年轻人也非常适用，对于现在工作以及学习的压力都有缓解作用。